水肿

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TUhjnbcbe - 2021/6/15 11:20:00
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中医把风,寒,暑,燥,火。称为六邪,其中湿也就是湿热最为主要,加重后转为湿热,会出现恶心,食欲差,胸闷,大便不成形,身体乏累,关节疼痛增加体型肥胖等。

中国人本以五谷为食,现在以肉食,油腻食物为主,伤害的是脾胃。造成水湿运化不畅。去湿气,刻不容缓。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢。

1痰多

2全身乏力

3口水多

4肥胖

5起床时很疲劳,头昏,混身无力

6.如厕时,大便粘不成形

7舌头上舌苔多,白而厚。

在这里要特别提醒下关于湿气肥胖,小编也是因为湿气很重所以浑身水肿,瞎吃了一些减肥药,效果真的是几乎没有,后来有一次去拔罐,才知道是自己是因为湿气太重了。不仅如此很多客人咨询,为什么头发总是油腻,每天洗看起来还是不清爽,也是这个原因,夏天吹空调,喝凉水,甚至在空调下吃火锅,吃烧烤。湿气排不出来,自然就会从身体的某个地方来警告我们已经湿气很严重了。

后来再过两个月去拔罐,竟然一点湿气也没有了,体重也减掉足足8斤。但很怀疑这不是在减肉,而是身体的水份。说到这大家一定想知道,我到底吃了什么灵丹妙药,才安全有效的去除了湿气呢。

中医给的食疗,祛湿四宝,百试百灵秘方:

其实我不是吃了药,而是用了安全有效的食疗方法。今天就把秘方分享给大家,

材料:红豆,薏米,玄米,枸杞,冰糖。

做法:真的超级简单,食材同时下锅后,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。在煮好前20分钟放入枸杞冰糖继续煮至冰糖融化即可关火。

临床上,我们治疗湿症一般会采用中医的食疗方法,对付体湿,肥胖,皮肤暗*,头发湿油平时多吃一些健脾胃肺利尿的食物,这个方法是根据唐代的严龟食法所研究出来的,效果真的非常好。

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