北京看白癜风去哪家医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/中医把风，寒，暑，燥，火。称为六邪，其中湿也就是湿热最为主要，加重后转为湿热，会出现恶心，食欲差，胸闷，大便不成形，身体乏累，关节疼痛增加体型肥胖等。
中国人本以五谷为食，现在以肉食，油腻食物为主，伤害的是脾胃。造成水湿运化不畅。去湿气，刻不容缓。
那么如何判断自己体内是否有湿气呢。
1痰多
2全身乏力
3口水多
4肥胖
5起床时很疲劳，头昏，混身无力
6.如厕时，大便粘不成形
7舌头上舌苔多，白而厚。
在这里要特别提醒下关于湿气肥胖，小编也是因为湿气很重所以浑身水肿，瞎吃了一些减肥药，效果真的是几乎没有，后来有一次去拔罐，才知道是自己是因为湿气太重了。不仅如此很多客人咨询，为什么头发总是油腻，每天洗看起来还是不清爽，也是这个原因，夏天吹空调，喝凉水，甚至在空调下吃火锅，吃烧烤。湿气排不出来，自然就会从身体的某个地方来警告我们已经湿气很严重了。
后来再过两个月去拔罐，竟然一点湿气也没有了，体重也减掉足足8斤。但很怀疑这不是在减肉，而是身体的水份。说到这大家一定想知道，我到底吃了什么灵丹妙药，才安全有效的去除了湿气呢。
中医给的食疗，祛湿四宝，百试百灵秘方：
其实我不是吃了药，而是用了安全有效的食疗方法。今天就把秘方分享给大家，
材料：红豆，薏米，玄米，枸杞，冰糖。
做法：真的超级简单，食材同时下锅后，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入枸杞冰糖继续煮至冰糖融化即可关火。
临床上，我们治疗湿症一般会采用中医的食疗方法，对付体湿，肥胖，皮肤暗*，头发湿油平时多吃一些健脾胃肺利尿的食物，这个方法是根据唐代的严龟食法所研究出来的，效果真的非常好。
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