大家好，欢迎来到小青谈健康，今天再来简单的给大家谈一谈，就是有关慢性肾病的一些前兆、以及主要的症状表现。
再出现了有一些特定的征兆的时候，像是浮肿、乏力、腰酸或是泡沫尿、血尿的时候，要进行检查，采取措施才可以。那这里，就再给大家简单的聊一聊，就是生活中有哪些常见的伤肾行为，要引起我们的足够的重视，还要多加注意才是。
01
频繁的染发
或不合格的祛斑化妆品
那爱美之心，人皆有之，但是就是说，如果就是常使用这些不合格的染发剂或是美白产品的话，它的里面是有可能存在就是铅、汞超标的问题的，那这些东西如果就是经过皮肤吸收以后，就是可以诱发肾小管坏死，膜性肾病或者是微小病变等一些肾病类的问题。所以这个我们大家一定要引起注意。
02
总是憋尿
憋尿这件事估计都干过，毕竟有时候在外面总有找不到厕所的时候。可能很多人认为憋尿都没什么，但一说出来，可能会吓一跳。长期憋尿不仅容易损伤膀胱，同时会引起膀胱内的尿液反流到肾脏，引发肾炎，甚至是尿*症。
03
睡眠不足
再有就是，睡眠不足。那我们知道就是，我们体内的一些损伤细胞的修复都是在深度睡眠中进行的，那你如果就是明显睡眠不足的话，那肾功能也就会下降的很快。
04
慢性疾病
像是高血压、高血糖等
生活中是有高血压一类的人，他们在平时的生活中也不会表现有很多不太舒服的症状，那这其实也就是说明，我们人体都是有适应性的，当血压缓慢升高，并且逐渐的适应了高血压以后，那人体就是不会有太多不舒服的表现的，但也正因为如此，我们更要多加注意才是。所以由此，还是提醒大家，生活中，是有高血压、高血糖问题的朋友，日常还是要注意控制好血压、血糖才可以。一定要引起足够的重视。
今天就给大家简单的分享到这里，如果还有什么不懂的，或者有其他方面的问题，就在最下方的