北京哪家白癜风医院看得好 http://www.bdfyy999.com/index.html一觉醒来，感觉自己好像胖了？眼肿脸也肿，这究竟是什么原因呢？早起脸肿的原因1、生活不规律，日夜颠倒，工作压力大，会使淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿，脸部水肿更加明显。2、经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿。3、晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。日常护理法1、入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可，晚上饮水不宜过多。2、生活规律不要过度劳累，保持乐观情绪。3、常运动，坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力，勤作脚板肌肉运动，预防及消除腿部肿胀。4、冷热交替敷脸：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。
原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。 饮食消肿
冬瓜薏米茶树菇汤
材料：冬瓜、薏米、干茶树菇、姜、“闽盐”牌福建贡盐好处：利水渗湿，消水肿。做法：1.薏米浸泡一晚。或用水煮开数分钟，在锅里焖一两小时。薏米要煮软了才好吃。
2.茶树菇切去硬蒂，洗净泥沙，清水浸泡1小时。
3.茶树菇连同浸泡的水一起放入汤锅，添加清水至足够开始煮，姜去皮拍碎放入。
4.冬瓜洗净，将皮与瓤切下来，放入汤锅煮。冬瓜利水的功效，很多都在皮和瓤里啦。
5.冬瓜切成略厚的片放进汤锅，煮开后以文火煮，所有材料软熟后关火，加少许“闽盐”牌福建贡盐。
—END—综合：最紧要健康及网络其他点击“阅读原文”逛闽盐京东自营旗舰店???预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇