湿气和*素、垃圾、废物一样，都属于影响人体健康的存在，不能任由湿气在体内滞留。
倘若湿气在身体中的时间久了，一些疾病就会趁虚而入，侵害人们的健康身体。
特别是在南方生活的一些小伙伴们，冬不冷夏不热，就是湿气太折磨人了。
一旦发现身上有湿气活动的蛛丝马迹，就得赶紧行动起来，把湿气除去了。
湿气上身后，身体会出现四个症状：
症状1：排便不净
人们消化食物的速度谈不上快，但也谈不上慢，所以每天都进行几次排泄，是正常的。
但是一般排便的话，一天一次已经不错了，因此大多数人对于自己的排便情况是了如只掌的。
除了拉肚子的时候，大便会稀烂、不成形以外，其余时间发现大便出现这种情况，很可能是湿气影响的。
如果属于体内湿气比较重的一类人，那么在如厕的时候，可能会发现大便黏腻、粘马桶，很难冲干净，而且总有排不干净的感觉。
症状2：舌头不健康
舌头在一天之间的活动量是很大的，包括吃饭、说话、吞咽津液，所以要特别