不得不感概，年轻真好。充沛的精力，扛得住熬夜，睡一觉精力马上被刷新了。年纪稍长，熬一晚夜，怎么睡都只能恢复70%左右的精力，这一切源于充足的肾气，今天我们就来谈谈补肾吧。
补肾的误区——补肾等于补阳
在中医的范畴里提到补肾，很多人会想到补阳，性功能。其实，补肾不等于补阳。
中医理论认为肾藏精气，对生长发育与生殖有重要作用。
《素问·六节脏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨，为阴中少阴，通于冬气。”
我们都知道，先天的精气源于肾，孕育新生命，首先要母体肾精充足，所以不孕不育，从一定程度上说与肾精有着很大关系，但是生长发育与生殖只是肾功能的一部分。
肾主闭藏，这是它的特性，就是我们生命活动需要的能量都是从肾这里“借走的”，也可以理解为调动，全部借完了就没有了，人的生命就终止了。这样说，很多人觉得不理解，觉得危言耸听，觉得我们不呼吸了，生命才终止。
中医有句话说“肾为气之根，肺为气之主”。呼吸是肺的主要工作，但是要以肾为根本，如果肾气不足到一定程度，则会出现呼吸困难，就是肾过度消耗的结果。