人活一口气，不仅是要争一口气，还有就是身体内需要的氧气。很多人会在秋季进行养肺，因为这时养肺食材比较多，天气也比较多。但也得知道自己的肺好不好，才能更好的保养肺部。如果肺不好了，首先就会在脸上表现出明显的异变，赶紧自查一下。
1、脸上水肿
很多人会在熬夜或者晚上过量的补充水分后出现面部水肿，经过一段时间的休息后才能好转。但是如果并没有熬夜和喝水的前提在，还是会出现脸上水肿的情况，就应该看看肺是不是不好了。肺不好就会影响身体内的氧气运行不畅，也会影响血液流通，身体内的水分会难以运转，就很可能引发面部浮肿
2、嘴唇发黑
肺不好就会影响身体内的气血运行，氧气不能充足的供应血液，就会出现血液中含氧量比较少，运转的速度就会变慢，也会影响一些组织组织缺血缺氧，比如人的嘴巴，正常情况下应该是比较红的，因为血液供给比较多。但是肺不好了，就会表现出发白或者发黑，就是因为缺氧，缺血导致的。
3、鼻头发黑
人的肺部和鼻子之间也有一定的联系，肺部依靠鼻子呼吸外部的空气，鼻子也会受到肺部的影响。如果肺不好了，很容易让一些堆积的杂质随着呼吸排出，就可能在鼻子部位在产生*素堆积，就会影响鼻头慢慢地从红润的状态，变成干燥发黑的样子。
4、右侧脸颊发红
人的面部对应着身体的各个器官，如果器官出现疾病，就会在不同的部位表现出来，比如人的左脸对应肝脏，右脸就对应着肺部，当肺部不太好了，就可能会影响右脸颊莫名的发红，这时应该尽早保养肺。
如果你最近经常脸上经常出现这4种异常，就应该警惕起来，可能是肺不太好了。对照看看，如果你一个都没占，那说明肺保养的还不错。出现了这些异常也别害怕，有办法应对。
首先当频繁出现这些情况，就应该尽早的进行一个肺部检查，很多疾病的早期都是从一些小异常表现出来的，如果忽视了就可能延误病情的判断。定期体检，出现异常再进行针对性的检查能够早发现疾病，更快地进行治疗。
其次秋季用一些食物养肺是很好的一件事情。秋季的雪梨，石榴都是很好的润肺食材，可以直接食用，也可以用银耳，百合等一起煮成羹食用，润肺效果更佳。经常喝一些润肺的食物能够帮助清理肺部的杂质，还能够生津润肺，帮助养肺。
还有锻炼也能保养肺部，比如游泳，跑步等都是能够帮助增强心肺功能的。打羽毛球也能够在锻炼反应能力的同时，锻炼人的呼吸功能。益智健身两不误。
肺不好的人经常会影响自己的呼吸，频繁出现脸上的异常表现，尽早的发现这些问题，进行调理，才能够避免肺逐渐恶化，出现一些比较难以治疗的疾病。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇