很多人都被肥胖困扰。臃肿的身材确实是给人带来了不少的痛苦，不仅身体不健康，还大大的影响了自己的形象。所以，减肥是胖子永远的目标。但是问题是很多人越减越肥，顿时觉得世界如此灰暗。那是什么原因呢？其实，先要从了解自己的体质开始。血虚？胃热？痰湿？想瘦，先要知道你属于哪一种肥胖？
一、血虚肥胖
贫血型肥胖，中医称为“血虚肥胖”。这种肥胖的原因通常是年轻时饮食不正常、生活习惯不规律、偏食、过度节食或过度减重。在人体最需要养分的时期，却不供给身体应得的能量，因此气血越来越虚，体内的新陈代谢也就越来越慢，形成一种恶性循环。这种人无论吃再少、运动再多，也瘦不下来，因为他们的新陈代谢慢到不行啊！
血虚型肥胖的人，一般情况下反而四肢是很纤细的。然而他们会告诉你，如果掀开衣服一看，就会发现肚子、屁股不成比例地胖，尤其小腹更是饱满突出。这类型的人常会感觉腰酸背痛、筋骨儡硬，向前弯腰甚至摸不到地。建议血虚型的人绝不能以节食的方式来减肥，因为身上的血本来就少，所以只要一两天少吃，就会出现明显头晕、血糖降低的热血症状，对身体非常不好！
血虚体质的人本来就体质虚弱，且常会有眼睛干涩、视线模的症状发生。如果长时间看书、看屏幕，或长时间对着电脑，更会伤害眼睛，并影响睡眠品质，导致身体更虚弱。针对这种体质，我们中医选择的茶饮会以改善血量太少、增进肝功能、补身子为主要诉求。
二、胃热痰湿肥胖
很多胖人都有“胃热”、“痰湿”的体质，这是从中医角度说。通常这两种体质会在暴饮暴食者的身上相伴而生。这是因为“暴饮”就容易形成“痰湿”。经常喜欢喝冰冷的含糖饮料、啤酒，吃属性寒凉的瓜果，喜欢喝重口味的汤的人，水分无法被有效地吸收、代谢，从而形成黏稠的病理物质，阻碍了气血经络的通道。这一类人，肌肉松松软软、乏力嗜睡、大便经常不成形，常感口中黏腻，痰和湿气累积在体中，化不掉也排不出，这样的痰湿体质会逐渐形成痰湿肥胖。
“暴食”则容易形成“胃热”。喜欢吃甘甜肥腻、脂膏厚油、酸辛咸辣等重口味食物的人，胃口超好，食欲很强，一次吃很多，但不能消化吸收，胃里积聚火热之气，形成胃热体质。郁而生火，形成“胃火”。会引起更大的饥饿感，造成更强的食欲，导致经常性的暴食，这是一种恶性的循环。
暴饮暴食型的人可能伴随有胃酸过多（或有反酸症状——胃中的酸水返流到口咽部，口中感觉有酸味），情况严重的人还可能胃火上逆。如果睡到半夜胸中有灼热感，那么就表示“胃食道逆流”找上你了。
针对这样的情形，中药治疗暴饮暴食型肥胖，会以清肠热、除胃火、抑制亢奋、加强代谢为主。重要的是要使食欲下降，并把积聚在体内多余的热量代谢出去，可以多吃一些小米粥或者清淡的茶叶。
三、痰湿内蕴肥胖
水肿所导致的肥胖，光喝水都会水肿的。因为无法将体内多余的水分及时的代谢掉，排水功能差，水就积聚在体内，积聚在哪里，哪里就胖。比如脸部、臀部、大腿等。中医称为“疫湿内蕴肥胖”。
水，是体内回圈液体的总称，包括淋巴液、胃液、尿液等。大家都知道水是往下流的，所以这类人水肿比较严重的地方都是在下身，其脂肪含量也远高于正常人，而且消化、呼吸机能也比较差。一旦体内的液体循环受阻，就会导致水停滞和水中毒，导致肢体水肿、体重增加。经常喝冷饮或酒精摄入过度都是造成这种状况的主要原因，症状持续下去，就会引发水肿型肥胖，所以改善或治疗之道，首先就是要改掉喝冷饮、喝酒的习惯。
水肿型肥胖的人由于水肿与低温的影晌，新陈代谢也相对缓慢，容易疲劳。可以吃些含有防己、白术等药材的中药，有助于消除水肿型肥胖。
通过对以上的了解，终于知道自己为何总是越减越胖了吧？先找清根源，然后再下手解决，就变得轻而易举了。当然，减肥，最重要的一点是一定要坚持。
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