打嗝在生活中很常见，一直打嗝也很尴尬，那么，打嗝不止的时候为我们该怎么办?打嗝时怎么做能有效止嗝?打嗝的时候吃什么呢?不知道的话就跟我们来看看止嗝方法大盘点吧。
打隔怎么办
掐按中指法
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，然后弯腰。胃部离得较近，所以可以缓解，达到止嗝目的。
屏气法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
惊吓法
惊吓可以让人瞬间止隔，就相当于精神刺激了，它会可通过大脑皮层传到中枢。但对儿童、高血压这类人不能使用哦。
纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
两款食疗方缓解打嗝不止
姜汁红茶缓解打嗝
材料：鲜姜15克，红茶适量。
做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡。待茶泡开，即可饮用。
百合麦冬汤缓解打嗝
材料：百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品适量。
做法：将百合、麦冬、猪瘦肉分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，加调味品即成。
打嗝的原因
打嗝主要是因为横膈膜肌收缩导致的，一般情况下横膈膜肌都是规律的活动，当它受到刺激就会引起收缩而出现打嗝现象，具体原因看下面介绍。
1、吃饭太快。这是最常见的打嗝原因，很多时候打嗝都是出现在饭后，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气，引起打嗝。
2、吃饭说话。这和吃饭太快其实也是一个道理，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝。
3、情绪焦虑。有些人在紧张的时候会出现打嗝现象，这是因为情绪紧张、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起打嗝。
4、饮料、药物。饮料喝下去后，很快就会打嗝，酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝，有些药物溶解后也会有碳酸气，也会引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，如果你经常打嗝，身体还有不适症状的话要及时检查治疗。
打嗝吃什么水果
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、凤梨
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
5、杨桃
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
6、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
结语：打嗝很难受也很尴尬，在人多的时候你一直打嗝不止真的就是无地自容的那种了，反正是谁谁尴尬啦，上文小编给大家介绍的止隔的方式都是十分有效的哦，希望可以帮到大家呢。