导语：在我们的日常生活中，我们常常碰到有胃病的朋友，在医院里发现诊断上面写着“胆汁反流性胃炎”。整个人都愣住了。这是怎么回事？这是什么原因？如何才能恢复？一连串的问题，就像是糖衣炮弹一般，让我根本无法抵挡！今天，我就给大家做个简单的介绍：胆汁反流性胃炎！让我们来了解一下。
一、胆汁反流性胃炎是什么？
1、胆汁反流性胃炎形成的原因
简而言之，我们的消化系统就像是一列正在运行的列车，我们的胃、胃、十二指肠都是由三节车厢组成的。食道内通常都是旅客，不会有任何的停顿，我们所食用的食物在经过贲门后会在胃部滞留半个小时，再从我们的幽门进入下一节车厢（贲门和幽门类似于一扇单向打开的大门）。
当旅客（食品）从这里经过时，就不会再有回头路，而当我们穿过这扇门的时候，大门就会自动关闭。当食物通过幽门进入十二指肠时，幽门就会闭合，新的旅客（胆囊里的胆汁）会在十二指肠里登上十二指肠，胆汁（新的旅客）会带着一小块肥肉（脂肪）在我们的旅途中穿行。
2、胆汁反流性胃炎形成的历程
列车的正常运转（包括胃、胃和十二指肠）都是独立的。当我们在不稳定的情况下吃饭（例如边走边吃饭），或是气机上逆，气不顺，都会导致胃肠道的反流。
3、胆汁反流性胃炎形成的工作效果
消化道一直在运转，不管是高速还是低速，总会有一个刹那。如果“门”长时间没有维修，或者锈迹斑斑（贲门松弛，或感染了幽门螺杆菌），就无法及时关闭，当紧急制动时，“门”关闭不当，旅客（胃中的食物）就会被抛出通道（食道），这就是反流性食管炎；如果“门”关闭不紧，导致旅客（十二指肠内的食物和胆汁）从第三节车厢返回到第二节车厢（胃内），则是胆汁反流性胃炎。
4、胆汁逆流的诊治
胆汁反流是根据胃镜和胃吸出物的检测来判断的，如果胃腔中有绿色的潴留液，幽门肌肉松弛或打开固定，如果是空腹基础胃酸的分泌量为3.5mmol/L，胆酸大于30ug/ml。
胆汁反流性胃炎与感染性胃炎不同，属于反应性胃炎，在显微镜下是看不到炎症细胞的，主要表现为粘膜水肿、血管扩张充血、胃小凹细胞增生、粘膜固有层的平滑肌增生。
胆汁倒流和胃食道逆流是很难分辨的，一般会出现烧心、咽喉不适、声音嘶哑、口干、口苦等症状。
二、胆汁反流性胃炎病因分析
1、饮食不规范
我们的消化系统有自己的生物钟，我们吃东西的时候要保持一定的规律，如果我们的肠胃已经开始休息了，如果我们在这个时候吃东西，那么我们的胃就会出现反流。
2、进食过急或过多地进食
导致胆汁逆流的一个因素是我们在吃饭的时候吃得过多或者过多，导致我们的食物无法进入下一步（也就是我们的肠子），因为我们的消化系统通常是稳定的。
3、心理压力较大
当你的精神压力太大的时候，你的胃肠道就会“痉挛”，这样的话，你的胃肠道就会出现反流性的症状。
三、胆汁反流性胃炎的调理方法
1、换个睡姿
在睡眠中，双臂向上或将手臂置于枕头之下，以便于胃液倒灌（由于横膈膜升高，胃部压力增大）。所以，我们可以考虑侧卧（因为胃贲门和胆道的开口在右边），也可以把床头抬高15-20厘米（注意，不要把床头抬起来，而不是把背部抬起来）。
2、情绪和精神上的变化
胆汁反流性胃炎患者的心理和情绪都与病情密切相关，患者要保持积极的情绪，要保持良好的情绪。不要过于紧张、情绪紧张、悲伤、愤怒等等，这些都会导致病情的恶化和复发。
3、生活中要注意休息和休憩
平时要多做运动，加强体质，促进消化道的血液循环和蠕动，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要太累。
4、减轻腹部压力
不能吃得太饱、不能穿紧身的上衣、裤子、弯腰搬运重物、腰带扎得太紧、体重较大的病人要减肥。胆汁反流可以通过药物来治疗，但是日常生活中要注意饮食和作息，尽量做到清淡，少吃多餐，不能一次吃多，也不能吃得太多，要尽量多咀嚼。
5、饮食方面要注意
(1)不要吃得太早、太迟（做到定时定量，少吃多餐）、不吃过多的零食、生冷的食物，以免造成胃的负担，不能吃高脂的食物（可以促进小肠粘膜分泌胆囊收缩素），使胃的内容物向上倒流。
(2)推荐病人采用低脂肪饮食，以温、软、淡、素为宜，以中和胃酸，降低进食后出现反流的次数，避免胃酸对胃黏膜及溃疡面造成损害。
(3)进食时要小心咀嚼，不要讲话，不要看电视，不要吵架。吃完饭后不要立即上床，也不要在沙发上睡觉，以防出现反流。
(4)另外还要避免大量饮水，要有适量的饮水，避免大量饮用。
饮食关系到肠胃，所以吃对食物很重要，日常生活中要避免食用生的葱、姜、蒜、芥末、辣椒、胡椒等，不能食用酸性的水果，如橘子、柠檬、橙子、杏子、山楂、柚子、菠萝、李子等。
6、要注意作息
睡眠时要保持正确的睡姿，避免仰卧或压住胳膊；在仰卧时，由于重力的作用，胆汁容易倒流，因此可以将枕头垫高15cm；另外，胃酸的分泌与饮食密切相关，烟酒也会促进胃酸的分泌，因此要戒烟戒酒。
情志因素对许多疾病都有重要影响，而肠炎则与情志有关，因此要调整好自己的情绪，保持好的心态；生活就是锻炼，锻炼可以增强身体的免疫力，但是也不能太多地锻炼，可以选择慢跑、快走等有氧运动。
7、胆汁反流性胃炎的治疗方法
促进胃动力的药物、保护胃黏膜的药物、中和胆酸的药物、抑制胃酸的药物、手术治疗等，但是如果出现反复的情况，可以选择中医的方法，比如服用一些中药，比如口服药物，比如针灸，比如胆汁反流性胃炎。中医治疗效果往往比较好，但要注意中医辨证，合理用药。
结语：不规律的作息、饮食偏好、吸烟、饮酒、长期焦虑、抑郁、服药后的不良反应等是引起反流性胃炎的主要原因。胆汁反流性胃炎是一种很常见的病症，并且每年都会增加，这跟我们平时的生活作息和不良的饮食习惯有很大关系，所以要注意预防，避免病情的恶化。