导语：在民间都有一种吃什么补什么的说法，假如骨头不好，那么就喝骨头汤，脑子不聪明就吃脑子；肝不好就吃猪肝，而这种食补的方法，真的能够补到我们的器官上面吗？这种以形补形的食疗方法真的有效吗？
就比如很多男性他们的肾脏不好，所以他们就会吃腰子来养肾，而吃了腰子之后，肾脏的功能真的会变好吗？这种说法到底有没有科学依据呢？今天就让我们一起来看一看吧！
首先我们要知道肾脏不好的人都有哪些特征？其实我们的肾脏跟我们的头发是有分不开的关系的，一个人如果肾脏不好，那么就会掉头发。
而且还会使得原本乌黑的头发变得花白，很多肾脏不好的男性朋友他们到了中年之后都会掉头发，并且头发也是突然之间变得花白了。
其次肾脏不好的人，他们总是无精打采的，整个人的精神面貌很差，这是因为肾脏中的毒素太多了，没有办法排出体外，堆积在身体中自然会消耗掉健康，让整个人看起来病怏怏的。
最后就是肾脏不好的人，他们的体型一般都是比较胖的，但是他们的胖并不是脂肪太多了，而是因为身体中的水分太多，所以引起了水肿，所以看起来就胖胖的，因为肾脏涉及到了对水分的一个处理，如果肾脏不好那么就会使得身体看起来很肿。
男人吃腰子能养肾？医生：真正补肾的是这3物，或许很多人不爱吃
其实腰子吃多了并不会补肾，这种说法是错误的，特别是如果本身就有肾脏疾病的人，那么吃太多腰子会导致肾脏没有办法吸收，反而会弄巧成拙。
当然如果你的肾脏没有问题，适当的吃一些腰子对身体还是有好处的，不过腰子这种食物还是不能够大量食用的，我们在日常的饮食中不管是吃什么东西都是要控制量，千万不能够图多。
猪腰子中的脂肪含量是比较高的，如果是在减肥和瘦身的男性就不要吃这种食物了，并且腰子是一种嘌呤特别高的食物，一般来说如果是高尿酸的患者就不要接触这种食物了，否则就有可能会引起痛风。
像猪腰子这种的动物内脏中的微量元素特别多，它们对身体肯定还是有好处的，但是因为猪腰子也就是猪肾，它同样是一个排毒器官，所以猪腰子中的毒素也很多，因此猪腰子也不能够吃太多，否则就会把这些有害的物质吃进肚子里面。
当然很多中年男性其实都有三高等疾病，所以他们就更不能吃猪腰子了，否则就会引起心脑血管疾病，让你的血压升高，适当的吃一点猪腰子是没有什么的，就是要注意把控这个度。
补肾的3种食物
1、鸭肉
看起来平平无奇的鸭肉其实是可以补肾的，鸭肉中的营养物质很多，多吃鸭肉可以养肾，而且还可以帮助你平缓心情。
2、山药
山药的营养价值也很高，山药可以养胃，很多有胃病的人都喜欢喝山药粥，其实山药还有一个隐藏的功效就是养肾补肾。
3、黑豆
黑色的食物中黑豆的营养价值很丰富，它不仅可以延缓衰老，让你看起来更加的年轻，而且还可以呵护你的肾脏健康。
结语：其实肾脏的健康对于我们日常生活是很重要的，不仅我们排毒要用到这个器官，并且对于男性来说肾脏的健康还关乎到了他们的尊严。