怀孕后医生千叮咛万嘱咐让你放松心情、放宽心，于是有些心大的孕妈就大意了，孕晚期水肿加剧以为是正常情况，就没放在心上。直到头痛眩晕，昏倒入院后才发觉事情大条了。原来是患上了孕晚期高血压，差点出大事。
“高血压”这种在人们印象里只属于老年人的疾病，怎么会和孕妈挂上钩呢？今天就来给大家科普一下。
发生在孕前或是孕20周内的称为慢性高血压；孕前血压正常，孕20周后患高血压的称为妊高压。妊高压常常表现为血压高、水肿严重、蛋白尿、昏迷抽搐、心脏肾脏器官衰竭，是威胁产妇和胎儿的一种孕期常见疾病。妊高压根据临床症状可以分为轻度、中度、重度，重度妊高压又被称为子痫，症状表现为血压高的基础上伴随抽搐。
不管是哪种孕产期的高血压，都对孕妈和胎儿有很大的危害。如果不对孕期的高血压进行控制，很有可能会损害孕妈的心脏、肾脏等器官的功能，增加患先兆子痫的风险。孕妈血压过高，会使流入胎盘的血液减少。胎儿的氧气和营养物质摄入不足，会影响胎儿的大脑心肺发育，严重的还会导致胎盘早剥、诱发宝宝早产，增加剖腹产的几率，且早产的宝宝体重过轻，极易诱发各种并发症，危及生命。
孕妇患产期高血压可以通过健康的生活习惯和饮食进行调节血压。
钠的摄入直接影响血压的高低，所以高血压的孕妇一定要减少盐的摄入，饮食做到清淡。食用的即食食品需要看营养成分表，拒绝购买含有隐形盐的美味。
口味重的孕妈可以适量的摄入含钾丰富的蔬菜水果，钾是钠的天敌，可以有效的帮助孕妈降低血压。含钾的食物有很多，比如红薯、豆类、菠菜、酸奶、香蕉、橙子等。在适量摄入钾的同时，一定要注意均衡饮食，多吃谷物、坚果、鱼类、瘦肉等，少吃油炸食品和甜食。
除了需要管住嘴之外，还需要孕妈们迈开腿！通过做运动可以有效的控制孕妈的体重，增强身体素质，降低患孕期高血压的几率。适度的运动还可以帮助孕妈在生产时更轻松。可以做一些类似散步、孕妇瑜伽、游泳等安全性高、强度低的运动，坚持每天运动30分钟哦！
情绪对高血压的影响是非常大的，所有孕妈要养成凡事“不生气”的良好心态。学会调节自己的情绪，放松自己，消除一切可能诱发高血压的因素。孕期工作要适度，劳心伤神的工作尽量少干，注意休息。家务活统统推给老公！这个时候不使唤，你打算什么时候使唤？
孕妇需要按时产检，发现患有高血压要积极的配合医生治疗，时刻注意自己的血压值，掌握降低血压的方法，保持心情愉悦。自我调节不理想的孕妈，医院问诊，在医生的指导下用药，治疗。
孕期高血压发病几率十分之一左右，比较普遍。但只要发现及时应对合理，还是能顺利分娩生下健康宝宝的。