相信生活中应该很多人都听说过茯苓限制吃过茯苓膏，它其实是一种中药，功效也非常的多，可以养护人们的肺皮等，性别温和，很适合大多数女性，尤其是有水肿的女性，更需要吃茯苓，现有这种情况说明身体当中滞留的水分比较多，同时有小便不畅的情况，吃茯苓可以促进多余水分的排出，改善水肿，除此之外，昨天还能够改善失眠，对于长期有失眠症状的女性来说，要用茯苓搭配其他的食物或者中药，能改善睡眠，提高睡眠质量，接下来小编就来给大家说说适合吃茯苓的几类女性，希望能够帮助到更多的人。
四肢水肿
四肢水肿的女生看起来偏胖，这并不是真正的脂肪比较多，而是因为水肿的关系导致水分滞留，无法被顺畅的排出，对于这类女性来说，而且是比较重要的时候，让生活中多喝水才能够促进水分的排出，千万不要去排斥喝水，喝水不会诱发水肿，但睡前喝水会加重水肿，喝水之外，吃茯苓也是排水肿的一种方式，同时还能够帮助身体排出废物，对身体来说是不是特别有好处的。
脾气虚弱
一些女性有脾气虚弱的情况，肠胃比较虚弱，可能受到脾气虚弱的影响，与此同时可能有舌苔黏腻，女性如果有脾气虚弱的话，可以吃茯苓配黄芪，脾气虚弱可以得到改善，具有很好的滋补功效，本身有养脾的作用，所以在日常生活中，吃茯苓的话，对脾气虚弱有比较好的改善作用。
失眠
对于女性来说，特别是上班族女性，失眠症状比较多，同时伴有心绪不宁，等着呢，失眠对人的影响还是比较大的，可能会影响到肝脏，肾脏等功能，这还会使皮肤流失胶原蛋白，变得枯黄，没有精神，茯苓可以改善皮肤因失眠导致的症状，此同时入眠困难的情况也会得到缓解，在睡觉之前最好不要吃茯苓，因为它有利尿的作用，可能会使人们在中途苏醒，导致深睡眠中也被打破，F零本生的味道是甜的，如果血糖水平比较高的话，最好不要食用茯苓，选择其他的方式来改善失眠症状。
总的来说，因为对于女性健康来说非常的有益，尤其是有这种症状的女性，吃茯苓来改善水肿，又能够缓解失眠症状，对于有严重失眠的女人来说，也有不错的改善作用。
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