很多人都想知道如何才是瘦脸，那么今天一起来看看有什么消除水肿脸的方法吧。消除水肿脸部的瘦脸技巧。
就针对中医瘦脸按摩操的基本要求来介绍如何消除面部浮肿，以及这几个小妙招帮你有效瘦脸，赶快来学习吧。
1、按摩淋巴。在面部进行淋巴排毒，能够起到排除面部水肿的效果。淋巴中累积了一些毒素，排出的毒素要通过脸部按摩，排除体内的毒素。按摩时可选择一些促进淋巴排毒的精油或者是按摩膏，在按摩的过程中会将脸部的毒素加速排出，达到排毒瘦脸的效果。
2、按摩三阴交。在面部进行三阴交穴位按摩，对解决面部浮肿有奇效。将两手掌心按于太阳穴附近。轻轻地向上提拉，在提拉的过程中也可以按摩，能够达到排毒排水的效果。
3、按揉太阳穴。在面部进行按摩。按揉太阳穴能够让人产生放松的感觉。缓解眼部疲劳，加快精神的集中，让你的眼睛更明亮。在舒缓压力同时，也能够让你的皮肤变得更加的紧致。
4、按揉内眼角。我们在按起按摩的时候，可以顺着内眼蒙往外眼角。在按摩的时候一边内眼角，一边按揉内眼眶。
消除水肿手指按压法。
1、双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
2、用两手的食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。
3、用一只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一边按压、放开，一边吸气。
消除水肿脸部的瘦脸技巧一直在寻找一种比较好的方法进行瘦脸，下面小编就推荐三种比较好的脸部瘦脸技巧。
一、做一些提拉的按摩操。
①在脸颊部位涂抹上紧肤霜。
②从下颌向耳部下方，再向肩部方向，以画圆圈方式做次按摩。③用食指或者中指，从颧骨最高处向下颌尖端处轻推按摩。
④用拇指按住太阳穴10下。
二、按摩淋巴。淋巴是人体的中心，它负责把体内的废物从下往上排出体外。因此，对淋巴按摩的要领很严重。
①用食指和中指，沿下颌线条按摩。
②食指和中指沿下颌轮廓，轻捏面部轮廓，向外做圆周运动。
③下颌由下向上轻捏。
④食指、中指、无名指一起向上提起，重复15次。
同样生活上也要养成一些好习惯。
1、饮食习惯。平时在吃饭的时候，不要只限一些垃圾食品的话，也不要只吃一些肉类等食品；这里小编推荐一个简单又省钱的方法:多吃高纤维的食物，如海藻、蘑菇等，这样对消除水肿很有帮助。
2、睡眠习惯。睡觉前尽量的多做一些运动来舒缓身心，这样的睡眠不仅可以消除水肿，对减肥也是有好处的。
3、饮食习惯。平时要多注意饮食，不要一边熬一边吃东西，这样也会造成水肿，所以要控制饮食量，不要吃一边吃一边吃东西，这样可以让食物一直在消，所以要注意少吃夜宵，不然水肿很都会找上你。另外，对于一些油炸食品，如薯条、奶油，以及烧烧机等，要少吃或者不吃。
接下来，再送上一套按摩法，去水肿脸部的瘦脸操
从额头边揉搓到太阳穴，再从眼睛的外侧向太阳穴旋转按摩到眉毛；
从嘴角往太阳穴的方向，轻轻的按摩脸部皮肤，直到脸部发热为止，然后用手指轻轻拍打太阳穴，让脸部更加光滑，帮助脸部放松。
用拇指在耳朵附近的穴位按压，以上动作重复三次。
用食指从眼睛内侧向外侧轻推按摩，每次3秒，雪肤细腻。
用五指按在眼部上的攒竹穴(眼袋的位置。
用中指轻按眉。
按眼眶的内侧向外侧轻压按摩。
用四指(中指、无)从眉尾开始，朝着眼睛的内侧轻轻按摩。
食指(中指、无名指)从鼻梁上往眉尾按摩至太阳穴上。至于眼周。可用无名指轻擦眼皮。