水是万物之源。多数人认为无论生了什么病，认为只要多喝水就有利于病痛的减轻。感冒了要多喝水，来姨妈了要多喝水，胃痛也要多喝水，连医生也会叮嘱我们多喝水。那么感冒后大量喝水真的可以排毒吗？事实上并不是这样的。
喝水的作用是很显著的。尤其在感冒期间多喝水，是为了增加尿液的排放，以便更好地把身体里面代谢物排出体外，可以有效减少病毒对身体的伤害。普通感冒绝大多数都是病原体侵犯呼吸道引起的，喝水有利于白细胞的产生，从而使身体快速战胜病毒。感冒通常表现出流鼻涕、头晕等症状，这就会使体内的水分大量减少。如果不及时补充水分，就会使身体处于缺水的状态，更加不利于病痛的好转。
中国有句古话，过犹不及，适可而止。感冒后的饮水也是如此。不是一味地多喝水就可以排毒，那它的真实原理是什么呢？
感冒时盲目喝水，反而会导致身体脱水。伴有高热多汗的病人在丢失水分的同时会伴有大量电解质的丢失，当体内钠、钾元素浓度下降增加，出现头晕、头痛、四肢无力，甚至睡眠质量下降，免疫力急剧降低等。感冒喝太多的水，还可能会造成低钠血症。所以喝水是有讲究的。
第一：不要一次性喝大量的白开水
应间断性地喝水，每次毫升左右。家长总会和孩子说大口大口地喝水，其实这样做是不对的，一次性的大量饮水会引起严重肾功能负担增加等，老年人更应注意。正确的做法是经常喝水。发烧感冒引起的身体水分大量流失，同时也会使身体内的钠钾等离子大量流失。大量喝水的后果只会使钠钾等电解质的浓度降低。从而使病情恢复缓慢。可以适当喝一些淡盐水或葡萄糖等。
第二：合适的时间喝合适的水
过热或过冷的水对于胃、肾等都有一定的伤害。冷水会刺激胃肠道，引起腹泻呕吐等状况，加剧病情。热水会使扁桃体发炎或有咽炎的患者喉咙部位肿胀充血。适宜的水温，应在50到60度。据研究表明，在早上起床后喝一杯温开水，助于加速肠胃蠕动促进排泄。晚上睡觉前少量喝水，防止人体进入深度睡眠之后，体内的水分会丢失，同时也可以提高睡眠质量。但注意不宜睡前过量饮水，否则会引起水肿。
第三：不要一味靠喝水
虽然喝水可以有效地缓解感冒的症状，但是它不是治疗疾病的根本方法。应该在配合多喝水的同时，按时合理的服用相关的药物，药物的作用可以借助水得到快速的扩散，尤其对于退烧药辅助作用明显。吃药喝水可以保护肾脏，减轻粘膜炎症，以免药物尤其胶囊类黏附于食管壁，使食管造成损伤。饮水加服用药物，才能够去使身体快速及时地恢复。
感冒后大量喝水是错误的，应按照正确的方法合理的饮水。同时保持好的身心状态和规律的作息习惯，对于疾病的恢复也是十分有帮助的。