近段时间来，荨麻疹病人增多，
尤其入夏后，
湿热天气让蚊虫快速繁殖活跃，
因蚊虫叮咬引发
丘疹性荨麻疹的患者也逐渐多起来。
荨麻疹俗称“风疙瘩”“风团”，是一种过敏性疾病，全身各个部位都可发生，有些人表现全身出皮疹，但不具传染性。
数据显示，25%~30%的普通人，一生中至少会得一次荨麻疹。荨麻疹大部分是急性，一般24小时内可以自行消退，但反复发作，其中20%-30%的人会发展成慢性荨麻疹。
得了荨麻疹，痒到怀疑人生
有人受不了热，有人耐不了冷
有人不敢晒太阳，有人不敢吹空调
抓心挠腮，反反复复，痛不欲生
7月8日是世界过敏性疾病日。
面对这磨人的荨麻疹究竟有什么招数能治得了它！看看中医专家的“大招”——
01得了荨麻疹是什么体验？
当事人的血泪史告诉你——
“听到‘荨麻疹’三个字，都会全身起鸡皮疙瘩……”
“患荨麻疹近30年，最深刻的记忆是在晚上，大片大片的风疙瘩慢慢遍布全身，浑身痒，坐在床上一边哭一边挠，挠到脸上、身上出血……”
“风疹像疯长的藤蔓一样蔓延到了脖子和脸上，一到夜晚就巨痒难耐，抓到脖子都破皮发红……”
“不敢晒太阳，不敢吹空调，不能激动，不能运动，一出汗就像被无数根针扎一样，全身刺痒”
“受不了热，耐不了冷，抓心挠腮，只要风吹过，身上就起大片大片的疙瘩，不管气温多少度，都要搭配长袖长裤，宛如一坐月子的产妇”
“温度稍高一点点都不行，就连去做美甲，被指甲烘干机（紫外线照射灯）照射几秒都会发作”
“难以忍受的痒，恨不得拿刀来刮那些红点”
02分清症状，中医亮“大招”对症止痒
通过荨麻疹患者的亲身经历，你会发现，荨麻疹的发病与季节的关系其实并不大，来去如风。
只要有诱发因素，如药物、食物、吸入物、感染、物理因素、精神因素、内科疾病等，荨麻疹一年四季均可高发。
根据常见病因，荨麻疹有十几个分型，包括人工性荨麻疹（皮肤划痕症）、胆碱能性荨麻疹（常在运动、情绪激动、洗热水澡、吃热的食物后发作）等。
福建卫生报健康大使、福建中医药医院皮肤科副主任易东木从中医学介绍，荨麻疹属于“风疹”“瘾疹”范畴，多由禀赋不耐、腠理失密所致。
若外感邪气，包含风热、风寒、风湿之邪气，或饮食不节，会导致脾胃失调、湿热困脾、化热动风或卫外不固，表现在皮肤上多为风团、瘙痒等症。
中医对荨麻疹通常分为：风热犯表型，风寒束表型，胃肠湿热型，气血亏虚型等。
易东木医生师从福建省名中医肖定远教授，他结合实践介绍，临床上，根据患者所患荨麻疹类型不同，进行辨证治疗。同时，将自己与老师常用的经验方推荐给大家——
风热犯表型
症状：风团色红，灼热剧痒，遇热加重，气温越高荨麻疹就发作越厉害，伴发热，咽喉肿痛；遇冷减轻。
治疗：一般选用疏风清热止痒的中药，可以配合抗过敏西药，比如西替利嗪片、依巴斯汀片、氯雷他定或地氯雷他定等。
止痒经验方：急性发作期，用绿茶叶水加少许食盐，外洗，或杠板归熬水外洗。
风寒束表型
症状：风团颜色暗，遇冷明显，比如吃了寒凉食物或是受风冷之后病情加重，遇热减轻，伴畏寒。
治疗：中医主要是疏风散寒止痒，调和营卫。
止痒经验方：急性发作期，可用酒糟泥鳅煮面条。
胃肠湿热型
症状：风团颜色红，成块成片，伴发作与饮食不节有关，常会伴有腹痛腹泻或者呕吐、便秘或泄泻。
治疗：清热利湿，祛风止痒。
止痒经验方：控制饮食，尤其生冷的东西不吃，可配合服用调理肠道菌群的药物，如整肠生或金双歧。
气血亏虚型
症状：风团颜色淡红，风疹反复发作，劳累加重，午后或夜间加剧，伴有头晕、乏力、唇白、心烦、失眠、口干、手足心热等。
治疗：主要是益气养血固表。
止痒经验方：可配合服用玉屏风颗粒。
03出现这些情况，应立即就医
荨麻疹发作，最严重的症状是喉头水肿，会引起窒息死亡，如发觉伴有胸闷、不适、咽喉发堵或呼吸困难等支气管、咽喉症状，医院急诊科就医。
如果皮疹广泛，出现面色苍白、心率加速、脉搏细弱及血压下降等全身症状，医院急诊科就医。
如果出现大面积红色丘疹且瘙痒严重，医院皮肤科就诊。
04预防荨麻疹，衣食住行需注意
远离过敏原
目前临床上只能查出几十种过敏源，还有很多查不出来；平时多留意引发自身过敏的物品，找出诱发因素后，尽量避免接触。
少抓挠患处
以免皮肤溃烂造成感染；应急的止痒可冰敷患处（风寒证的荨麻疹或冷性荨麻疹患者除外），冰敷不可直接用冰块贴着皮肤，隔一块毛巾，且时间不宜过长。
保持皮肤清洁
尽量用温水洗澡，不用热水、肥皂等。
穿衣
避免穿着尼龙材质的衣服，选柔软棉质、宽松透气的衣服；内衣经常换洗，并晾在太阳下暴晒。
饮食
海鲜类：少吃鱼、虾、蟹、贝类等；肉类：尽量选择猪肉，其他少吃；水果：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、葡萄、桃子等少吃；蔬菜类：少吃韭菜、竹笋、香菇、茶树菇、西蓝花、芋头等；少喝酒。
居住
避免长期居于阴暗潮湿环境，住所常打扫，勤通风。
运动
避免剧烈运动，可选择散步等舒缓的运动方式。
福建卫生报全媒体记者：邓剑云
编辑：小枫