遇到腰酸背痛、疲劳不适
很多人的选择就是去拔个火罐
拔完之后一身轻松
不过拔罐其实有着许多讲究
今天我们就来详细说一说
拔罐颜色越深“毒”越多？
在拔罐之后，皮肤上会留下圆圆的罐印，许多人都认为，这些罐印如果颜色越深，身体中的毒素就越多，身体状态也就越不好。
事实上，罐印的颜色反映的不是“毒”的多少，而是中医辨证的一种手段，通过拔罐印记的颜色判断身体状况的方式又叫“罐诊”：
罐印紫黑而暗：提示供血不足，行经不畅有血瘀现象；
罐印发紫并伴有斑块：表示寒凝血瘀；
罐印呈散在紫点状：表示气滞血瘀；
罐印鲜红而艳：表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺；
罐印红而暗：表示体内有热邪；
罐印灰白，触而不温：表示体内有虚寒或湿邪；
罐体内壁有水气：表示该部位有湿气
此外，天津中医药大学和河南中医学院针灸推拿学院的专家们，曾对拔罐后的罐印做过详细的研究。
摘自《时间和压力因素对拔罐罐斑颜色影响的初步观察》
研究发现，罐印的颜色深浅，还能够提示拔罐刺激量的大小。通过观察罐印的情况，可以帮助医生控制拔罐刺激量，更加精准的针对不同病症。
作为中医的一种辅助治疗手段，拔罐能够帮助缓解许多病症。
拔罐对这些常见疾病有好处
中医认为，拔罐能够祛风散寒、行气通络，对于因风寒入侵、经络不畅引起的病症，有一定的疗效。
01风寒感冒
在春秋季节变换时，身体易被风寒入侵，引发感冒。这时在大椎穴、肩井穴、风门穴等穴位拔罐，能够缓解风寒感冒引起的不适症状。
02肩颈疼痛
肩颈疼痛一般与肩颈肌肉紧张、经络不通有关，在患处以及大椎穴、肩井穴、风门穴、膏肓俞穴、膈俞穴、天宗穴拔罐，能够起到温经通络，解除肌肉痉挛的作用。
03腰痛
因为肾虚、风湿、血瘀原因引起的腰痛，通过在肾俞穴、大肠俞穴、膀胱俞穴、秩边穴、环跳穴等穴位的吸拔，能够产生益肾、通络、化瘀等不同的效果，从而缓解腰痛。
04慢性疲劳
总觉得疲劳、肌肉酸痛、头痛、注意力不易集中、记忆力下降、失眠等，可以从督脉的大椎穴至腰阳关穴、膀胱经的大杼穴至膀胱俞穴拔罐，改善脏腑功能，调节神经系统。
05部分皮肤疾病
对于一些易长疮、蓄脓的皮肤疾病，拔罐有吸毒拔脓、引邪外出的作用，常作为辅助治疗手段，来减轻病痛、缩短病程。
除了不同穴位应对不同疾病，拔罐器具和方法也有不同的效果。
拔罐方法功效各不同
拔罐的方法自古就有，随着不断发展，罐的材质也越来越多样化，包括了兽角罐、竹罐、木罐、陶瓷罐、塑料管、玻璃罐等等，其中玻璃罐因为承压性能良好，又透明可观察罐内皮肤情况，成为了应用最广泛的拔罐器具。
不仅用具多样，拔罐还发展出了多种不同方法：
闪罐法
闪罐法指将火罐吸拔在相应部位后马上取下，如此反复一拔一取的一种拔罐法。
这种方法刺激较为缓和，且温热感较强，较适合老年人等体弱者，同时也有补益的效果。
留罐法
将火罐拔在应拔部位后留置一段时间的拔罐方法，一般来说，留罐时间以5～15分钟为宜。
留罐法能疏通经络、行气活魄、祛风散寒、消肿止痛，是应用最广泛的一种拔罐方法。
走罐法
是在罐具吸住皮肤后，再反复推拉、移动罐具，扩大面积的一种拔罐方法。
走罐法是一种集温灸、拔罐、刮痧、按摩等功效于一体的方法，它的刺激量更大，祛寒驱风、活血通络的效果也要更好。
刺络拔罐法
就是我们常说的“拔血罐”，主要用三棱针或采血针点刺穴位或患处放血，然后在其上拔罐，拔出3～5毫升血后启罐。
这种方法是有创疗法，有清热解毒的效果，一般是中医用于治疗某些特定疾病采用的，日常保健并不推荐。
拔罐方法多，效果好，但是也有许多需要注意的事项。
拔罐要注意这些
这些人群不宜拔罐：
1.有出血倾向或凝血机制不全的人，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜、血友病等患者；
2.有结核病的患者；
3.易浮肿或水肿者；
4.有高血压、心脏疾病的患者；
5.新伤骨折、静脉曲张不宜在患处拔罐。
拔火罐的操作要求较高，不同穴位效果也不尽相同，建议大家前往正规医疗机构，在专业医师的操作下进行，不要在家自己随意拔罐，以免造成伤害或引发其他病症。
一般人，在拔罐后要检查皮肤是否有损伤，如有水疱，小的可不用处理，注意不要擦破即可，大的需要抽出疱液，并且局部消毒。
拔罐后3小时内，不可以洗澡、淋雨或吹空调、吹风，此时毛孔是张开的，容易让寒湿邪气入体。
下一次拔罐要在罐印消失以后再进行，避免皮肤反复损伤，引发疾病。
本文特邀审稿医生
参考文章：1.刘乃刚.拔罐究竟能治多少病[J].中华养生保健,(1):62-63.2.赵喜新,童伯瑛,王雪霞,etal.时间和压力因素对拔罐罐斑颜色影响的初步观察[J].中国针灸,(05):-.3.毛少文,陈艳,董赟.从现代医学角度浅析留罐法、走罐法、闪罐法的联系与区别[J].按摩与康复医学,,():11-14.4.马榕,葛泉希,王超,etal.论拔罐禁忌及风险防范[J].辽宁中医药大学学报,,21(02):91-94.5.达美君.拔火罐不同颜色病不同[J].中外女性健康:特别健康,2(5):37-37.