我们现在越来越多人开始注重健康养生，为此甚至学习起了一些医疗知识，这样当我们的身体出现一些异常的时候，就能很快找到科学的应对方法了。大概很多人在了解一些疾病名词的时候会听说腱鞘炎，看着挺复杂的一种疾病，其实经常出现在我们的生活中。今天医生就来带大家了解一下这个腱鞘炎究竟是什么，又该如何应对呢？
这个疾病的病发原先在中老年人当中比较常见，但是近来发病人群愈发呈现出年轻化趋势。一般常发作于我们的腕关节处，还有拇、中、环指周围。我们平时不知道有没有扳手指的习惯，就是把按压指关节，会轻轻发出来一声响。患有腱鞘炎的人，在手指屈伸时就会产生弹响，还会引起疼痛，所以我们有时候也把这类疾病形象地叫做“扳机指”。
患有腱鞘炎的病人一般关节都不怎么灵活，还会出现肿痛的问题，如果病情发展到比较严重的地步，患者甚至不能自主伸直弯曲关节。所以对于患有腱鞘炎的人来说，及时就医是很重要的。
腱鞘炎可以有很多病因，这里也给大家罗列几个，大家不妨对照下看看有没有中招。
第一个要说的就是过度劳累，现在很多的上班族是用电脑工作的，每天的工作内容及时打字，一整天下来手都不带停的。当我们的手指长时间、高频率的弯曲伸直，导致我们骨性纤维管内的屈指肌腱不停地受到挤压，就会导致腱鞘炎的发作。
此外，工作，像是司机这些，需要长时间把握方向盘的，也会使得我们的骨性纤维管跟硬物之间发生摩擦，还会让我们的掌骨受到挤压，导致我们的骨性纤维管出现水肿和局部充血问题，这也会使我们患上腱鞘炎。
冬天的时候，我们也有可能会患上腱鞘炎。因为冬天气温低，我们全身的血液流通也会变慢，不能及时给我们的手部和脚部供血，这也是有的人天一冷就手脚冰凉的原因。但是如果我们这个时候还不注意手部保暖，使我们的双手一直受到低温刺激，那么手上的血管就会出现血液淤滞，气虚不足等问题，者就很容易增加我们患上腱鞘炎的风险。
但我们患上腱鞘炎之后，如果疾病尚还处于初期阶段，我们可以多加休息，并且着重注意对手部的保养，或者涂抹一些针对腱鞘炎的药膏，以此来缓解疼痛，治疗疾病。但是如果我们通过自我调理还是没能改善腱鞘炎的病症，那我们就要考虑去看医生了。医生一般会采用局部封闭治疗，若是连这种治疗都没办法让病情好转，那就只能进行手术了。不过大家不用担心，这类手术的安全系数还是比较高的，就此治愈的也不在少数。
其实，相比起治疗，我们更需要注意的是预防工作要到位。平时手部在工作完一段时间后，最好稍微活动下，可以试着翻转手腕，或者反复用力捏拳，让手部肌肉得以放松。如果是冬天，手部的保暖就显得尤为重要，手套该戴还是要戴起来的，而且如果刚从外面回来，可以试着用温水泡泡手，让手部血液循环加速一下。