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水肿，大家应该都不陌生。坐久了、站久了、熬夜、哭过，都会出现水肿。这些水肿现象常出现在健康人群中，也都是暂时现象，活动一会儿，睡一觉，水肿就能自然消失。这是正常的身体反应，是人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀而形成的。但如果某些部位突然肿起来，且长时间、连续出现水肿，就要特别注意了，因为这可能是患有某种疾病的信号。
正常情况下，血管内的液体不断地通过毛细血管壁渗入到周围的组织内形成组织液，而组织液又不断地回流入血管内，并保持一定的平衡。但这一平衡失调时，在血管外组织中就会有过多的液体积聚，而造成水肿。
晨起眼皮、面部水肿严重
下肢无故水肿，
需警惕肾性水肿
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明明前一天晚上没喝很多水，早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”，下肢无故水肿，要警惕肾脏是否出了问题。肾性水肿首先从眼睑、脸部开始发生，用手指下压时水肿部位会明显凹陷，早起时情况最为严重，随后逐渐减轻。
若不能在早期发现肾脏疾病，没有得到及时治疗，水肿可能会逐渐加重甚至发展至全身。
糖尿病肾病是糖尿病患者下肢水肿最常见的原因，当肾脏受到损害时，尿蛋白会大量漏出、肾小球滤过下降，而肾小管对水钠重吸收尚好，导致水钠潴留，组织间隙中水分滞留，导致双下肢、眼睑、掩面浮肿。肾性水肿多为凹陷性水肿，常伴随小便量少、尿蛋白高，最好及时查尿常规、肾功能等相关化验检查。
如何判断水肿的严重程度？
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轻度水肿
主要发生在眼睑、脚踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹轻压5-10秒，按压时皮肤凹陷2毫米左右，放开后立即弹回。
中度水肿
全身都有明显水肿的表现，尤其小腿部位，手指指腹按压后皮肤会下陷4毫米左右，需数秒才能恢复。
重度水肿
全身严重水肿，手指按压凹陷超过6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮肤才能缓慢恢复原样。
最好能在轻度水肿时就查明病因，清除病灶；若是中度或重度水肿，病情已经非常严重了。身体出现问题时，一定要及早就医，莫将小病拖成大病。
资料：中山青浦分院
原标题：《身体“肿”么了？》