血栓是怎么形成的?
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。（该释义来源于百度百科）
在身体的任何一处血管里有可能形成血栓。血栓分为两种情况：一种是静脉血栓，一种是动脉血栓。
顾名思义，静脉血栓就是在静脉里面形成的血栓，动脉血栓就是在动脉里面形成的血栓。一般来说，心脑血管方面的血栓都属于动脉血栓，比较容易发现，但静脉里面的血栓很难发现却又十分危险。
静脉血栓主要出现在下肢
血栓来临时常见的4个症状
No.1
腿麻、反复抽筋
长时间保持腿部不动（如办公室久坐、跷二郎腿等），是很容易出现腿麻的，这是因为血管受到压迫或血液缺少流通出现的正常现象。
但是如果经常在夜间睡觉的时候出现腿麻、反复抽筋等症状，需要警惕腿部静脉血栓的形成。
老年人缺钙也会引起腿部抽筋，医院做微量元素检测再作判定。
腿部血管淤堵不通，血液循环变差，细胞组织需要的氧气不能及时送达，使得双腿活动能力受限，就会出现腿麻的症状;而反复抽筋则说明血管有可能已经发生了病变。
No.2
腿凉
血栓患者往往会出现下肢冰凉的状况，这主要是由于下肢远离心脏，腿部神经以及相关组织无法获得足够的血液供应，进而使得神经敏感性降低。
如果在炎热的天气里，仍觉得腿部寒冷，水分潴留，说明体内血栓已经很严重，需要引起高度重视。
No.3
腿部肿胀
血栓患者体内血管变窄，血管壁受到挤压，血液不能很好的在体内流通，一些参与机体生命活动的水分代谢不出去，引起组织水肿，使得腿部出现肿胀现象。
如果肿胀严重，还有可能会出现静脉曲张。腿部静脉曲张和久坐不动也有一定的关系，故而在平时适当锻炼也可以起到不错的防治静脉曲张的功效。
No.4
行走困难、跛行
腿部血管淤堵，会使得组织长期处于缺氧状态，时间久了可能导致溃疡、坏疽，行走时有疼痛感，造成行走困难、跛行。
如果在一段时间内经常出现行走困难或者运动的时候经常剧烈疼痛，有可能是血管堵住了，体内已经出现血栓。
年龄越大，血栓风险越高
60岁以上的女性出现血栓的风险迅速升高，达到与男性发病率相当的水平。主要原因是此时的女性处于绝经期，体内雌激素分泌减少，对心血管系统的保护作用减弱。
远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施
长期久坐不动最易诱发血栓——
维持一个动作坐90分钟以上，膝部血液流动减少50%以上，建议每1小时起来活动5分钟。
动起来，从头到脚防血栓——
运动能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，阻止血栓形成