肾脏是人体血液的净化器官，一旦故障，不仅体内多余的水分及毒素无法排出，还容易导致全身水肿、废物积存与代谢失衡，就连应该重新回收的营养素也可能因肾脏“误判”而被排出体外，严重影响其他器官的正常运作。
然而，肾脏拥有很强的储备能力，即使肾功能只剩下原来的一半，多数人仍无明显症状，着实不易预防。由于肾脏有数量上的优势，且先天上其设计就具备保留性，不仅分一个给别人不会影响健康，以成人来说，只要30％的肾脏就可以维持身体机能，也因此病征难被察觉，往往发现时已病情严重，成为威胁健康的“隐形杀手”！
肾脏尿液有泡泡会是肾不好吗？
因为习俗上，肾亏、肾虚、白浊的概念流传久远，人们往往认为尿液有泡泡会是肾脏问题！这给很多人带来诸多疑问与误解！其实，尿液有泡泡未必一定是肾脏不好，发烧、感染、激烈运动也可能有蛋白尿。
发烧、感染时，会改变肾脏过滤通透性，使蛋白质渗透尿液中，而激烈运动导致心跳加快、血压改变，让肾脏蛋白质流失至尿液，会产生暂时性蛋白尿，但发烧、感染复原，运动后适当休息，症状会消失，不过肾脏发炎引起的蛋白尿则为持续性，没有治疗易造成如洗肾等不可逆的伤害。
虽然小便泡泡未必一定预示肾脏问题！但肾脏病往往来得无声无息，日常生活中暗示肾脏可能出了毛病的几个“蛛丝马迹”可不能含糊。
从尿液找寻肾病的蛛丝马迹
1、泡泡：尿液起泡沫代表含有尿蛋白，一般人若摄取过量的蛋白质，尿液会因渗透压增高而起泡沫，而肾脏病患者尿液的泡沫较细，久久不散，两者的区别需由专业医师判断。
2、次数：另外，有尿意却尿不出来或尿量突然减少，也与肾脏疾病有关；但有些人肾脏刚开始生病时，反而是小便次数增多，而且清清如水，这代表肾脏失去代谢废物的功能。
3、浓度：尿浊，临床上多是细菌性感染发炎所致。一般人早晨第一泡尿通常比较浓，原因是肾脏会利用夜间浓缩废料。
4、夜尿：老年人由于肾脏退化，浓缩尿液的功能变差，睡觉时总不得安宁，必须起身上厕所；因此年轻人若睡前没喝水，却像老年人一般“夜尿”，也有可能是肾脏出了问题。
糖尿病、慢性肾炎及高血压等问题是造成慢性肾病的主要病因，不过，肾病症状却不一定反映在小便的成分及分量上，通常伴随贫血、倦怠、食欲不佳、恶心感等状况。而一些其他现象，例如眼皮浮肿、鞋子变紧（下肢水肿）、急性腰痛、血压变高等，都可能是肾脏健康亮红灯的警讯。许多病人自认是年老体衰或体力变差而忽视，如果不了解肾脏的保健常识，而忽略肾脏病变的征兆，一旦肾脏罢工，就可能造成相当大的危险。