根据中医理论，肾充当着人体水液代谢的总指挥，这就是中医提到的“肾主水”的概念。在人体水液代谢的整个过程中，虽然有肺、脾、肝、肾等脏器都参与，但起主要作用的还是肾。肾通过升清降浊，把精华之水运输到身体各部，无用的废水排出体外，完成水液代谢。
因为肾病大部分都是从肾虚而起，肾虚后水液代谢功能处于失常的状态，肾病一天不治愈，这种情况就会一直持续下去。而水液停滞在体内就为湿邪埋下了祸患，这时，一旦受到外部热邪侵袭就产生了湿热。肾虚阴亏，导致肾阳偏盛，也容易生成湿热。
肾有湿热之邪，早期症状会有什么样的表现方便我们自查呢？
如果我们感冒后突然发现眼睑肿胀，甚至两腿也有水肿，身体乏力、腰酸、尿短赤，而且有一些浑浊，再结合尿检，发现有蛋白、红细胞，这些症状都可以判断出肾里面有湿热。所以，提到肾不要总认为肾虚会攻击肾，湿热对肾的破坏力同样不能忽视。如果在尿常规里发现蛋白尿以及潜血，医院治疗。
湿热和肾病之间的关系难解难缠，所以去除肾病湿热必须引起重视。如果说身体里有热，清热就能解决；身体虚弱，就赶紧补虚直截了当。但湿属于粘腻之邪，很难除去。如果湿再和热并到一起，将更加难解难分，就像面粉里裹着油，面里有油，油里有面。就像一块狗皮膏药，所以湿邪不好治。正因为如此，预防肾中生湿热就非常关键了，不要等到肾湿热严重才去治。这里有一道药食同源的代茶饮，帮助解决肾湿热的难题。
茅根荷叶饮：鲜茅根30克、鲜荷叶20克。一同煮水，按一天的量服用。每3-5天为一疗程，过后等有症状再继续喝。主治：肾湿热症状，如感冒后突然发现眼睑肿胀，甚至两条腿也有水肿，身体乏力、腰酸、尿短赤甚至有一些浑浊，再结合尿检发现有蛋白、红细胞等。
两味药合在一起是一道非常好喝的饮品。身体较胖的人喝不仅能除湿热，还具有减肥的作用。此茶饮起到的只是辅助治疗作用，一旦真生病了，医院治疗。注意：脾胃虚弱、孕妇应尽量少喝。