明日天气
明天是2月15日，星期一，农历正月初八，晴间多云-5℃～-1℃，相对湿度：25%～50%，西到西北风5～6级。
2月16日天气
晴间多云
-3℃～1℃
相对湿度：25%～45%
西北风5～6级减弱到4～5级
2月17日天气
晴间多云
-2℃～3℃
相对湿度：30%～55%
偏南风4～5级
2月18日天气
晴间多云
-4℃～4℃
相对湿度：25%～55%
西北风转偏北风4～5级
春节吃得太油腻？这十种食物能帮你“刮油”！春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！该怎么排油呢？下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！山药
山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排*。
海带
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除*素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
绿豆
中医认为绿豆可解百*，能帮助体内*物的排泄，促进机体的正常代谢。
莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。
薏米
薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
白菜
如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜，只需要加入淡淡的盐粒，就可以了。白天的时候，可以选择吃清水煮水菜，其效果非常好。
苹果
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
来源：大河报（ID：dahebao）已授权
需要这份实用攻略的小伙伴，快戳大拇指吧！小编要去吃个苹果清清肠胃了！
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