孕妈妈在十月分娩后的第一个月是最幸福也是最幸苦的。幸福是终于看到自己的小宝贝了，天天看着他的小脸让你不自主的感到温暖和快乐。辛苦来源于做了新妈妈要照顾好自己的同时又因为产后还在恢复期要注意很多的事情。
坐月子期间怎么做？每个地区每个家庭都有不同的方式，而现在我们来说说月子里的饮食，有人说国外的孕妇月子里都吃冰激凌但每个人面对的情况不同。但是月子里吃冰激凌好还是喝温开水对产后的恢复好呢？我想很多人会有自己的选择，食物没有不能吃的，但在某种时期有合适和更不合适的区别，比如一个喉咙发炎的人你叫他吃烧烤他也不会吃。
月子里我们生孩子子宫和体力都需要恢复。母乳喂养的妈妈每天还要考虑宝宝的喂养问题。月子里的宝宝需要特别注意。所以妈妈吃进去的东西我们更要用心选择。
冰冻的食物月子里我们不能去吃，这对我们排恶露不利。恶露排的不好也影响我们子宫的恢复。所以就算是在夏天做月子我们也不能为了凉快而吃冰冻的东西。水果我们吃的时候也最好用温水泡泡再入口，并且要注意不要吃太多寒性的水果，比如梨，柚子等......
坚硬的食物不要吃，这一类主要是指坚果类的食品。对于顺产的妈妈来说生完孩子都会感觉牙齿都松动了，因为我们生产的时候为了孩子的出生都不由自主的咬着牙。产后慢慢的感觉到了牙齿当时的用力过度，我们避免吃坚果让我们的牙齿和肠胃都可以好好的恢复一下。
易过敏的食物我们不能吃，有的宝妈在平时可能不会对什么食物过敏，但后面身体发生变化了吃了会过敏也不一定，比如我怀二宝的时候猕猴桃是一箱一箱的买到来吃但生完孩子有一天吃了一片猕猴桃就出现了过敏反应，喉咙立马就水肿。我用我自己的经历提醒下月子里的宝妈注意一下不要吃过敏的食物。
月子里除了这样暂时不适合吃的食物我们还有很多很多可以吃的东西。暂时的放弃是为了让自己变的更好。出了月子再去享受这些美食也不错哦！
（本文来自：百度宝宝知道暖心屋）
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