“医生，我最近腰疼的厉害，是不是肾出了问题？”，“最近小便有很多泡泡，是肾虚了吗？”、“医生，我的脚肿了好几个星期，是肾脏不好、水肿吗？”等等，经常能听到一些人在询问有关肾病的问题，每个人的症状各不相同，但都是担心肾脏出了问题，一方面显示出大家的健康意识越来越好，但同时也表明很多人并不了解肾病。
腰疼，泡泡尿，水肿是肾病吗？
我们都听说过这句话：肝病是沉默的杀手。其实肾脏病也是，因为在肾脏里是没有神经的，所以肾脏出现问题，甚至致病时是不会有痛觉的，大脑也不会有任何的反应。一般来说，除了因为某些原因导致肾脏体积增大时可能会有一定程度的胀痛外（比如多囊肾），一般的肾脏疾病都不会引起腰部的反应，大多数的腰痛只是跟腰椎和腰部肌肉有关。
而泡泡尿的出现，也是有多种原因的，一般男性排尿时站的比较高，速度冲击较大，容易产生泡泡，但这种泡泡会在很短的时间内消失，这种其实并不是肾病导致的蛋白尿，所以给大家一个小提示，只要排尿后，泡泡在较短的时间消失，或者泡泡比较大，就可以放心，这是没有肾脏问题的。此外，肾虚是中医的概念，肾虚不见得就一定是肾脏疾病。
再说到水肿，同样水肿的原因也是多种的，肾性水肿只是其中的一个原因，如果单纯的只有水肿，并不能表明是肾病，而是要根据其他症状以及检查指标综合判断，避免出现误诊。
患了肾病最后就会肾衰、尿*症，需要透析吗？
有不少患者患了肾病，他们就开始心慌慌了，为什么，因为害怕肾衰、尿*症，结果什么食物也不敢吃，医生安排的药物也不敢吃，结果非但没有控制住病情，反而让肾病进一步加重，最终进入了尿*症阶段，需要进行透析。
其实对于肾病，很多人都有误解，并不是任何肾病都会导致肾衰、尿*症，而且如果肾病控制良好，即使长期带病也不会走进尿*症阶段，据了解我国每10个人就有1人有肾病，但院内肾病的死亡率只有1.8%，只占很小的比例，所以只要控制好身体指标比如尿蛋白、血压、血脂等，尤其是尿蛋白指标对于大多数患者来说是比较重要的，一般来说24小时尿蛋白定量低于0.5g，对肾功能的影响就已经很小了，这也是大部分肾病患者的治疗目标。
出现以下4类症状恐有肾脏问题，医院检查
上面我们提到肾病也是沉默的杀手，肾脏疾病一般比较隐匿，没有太明显的症状，往往等发现异常时，肾病已经较为严重了，所以在日常我们要多注意身体的变化，尤其注意健康的细节变化，这样才能早发现肾脏异常，医院检查，避免肾病进一步恶化。
1、排尿的异常
由于尿液由肾脏生成，所以排尿异常跟肾脏也是密切相关的。尿多、尿少、尿频、夜尿频多等等这些问题都可能是肾脏出现了异常，此外如果出现泡泡尿，泡泡细小，而且长期存在，也要高度怀疑是肾脏疾病，此医院测定晨尿，看看尿液中是否存在蛋白，检查尿蛋白时尽量加上微量白蛋白的检测，这个指标更加灵敏，能够早期发现问题。此外，40岁后，肾脏功能逐渐衰退，定期的检查必不可少，每年至少进行一次晨尿检测，以便早发现问题。
2、血糖的异常
无论是我国还是全球，糖尿病病目前是导致肾病的主要原因之一，而且进入肾衰需要透析的患者中，有近一半是糖尿病肾病，所以一旦血糖异常，需要考虑高血糖问题是否会影响肾脏。一般来说从患有糖尿病，如果没有进行任何治疗，5-10年的时间里可能会导致患者出现糖尿病肾病，但很多人发现自己患有糖尿病往往已经有一段时间了，这段时间里高血糖可能已经危害到肾脏，所以此时就检查肾脏，也能够尽早发现问题，避免病情持续加重。
3、血压升高
如果患者平时血压正常，可是最近一段时间血压开始不稳定，出现血压升高的问题，那么也要考虑是否有肾脏疾病了，因为此时血压升高可能是肾性高血压导致的，肾病导致的高血压有两个原因，第一种是肾脏代谢功能异常，水分排不出去，堆积在血管里，血压就会升高；另一种是肾脏受损，血管紧张素分泌增加，导致血压升高。这两个原因，一般都发生在肾病较为严重的患者身上，但早期也有部分患者会因此出现高血压，所以平时没发现肾脏异常，但出现血压升高，就需要尽快去检查，避免肾病在短期内加快进展。
4、面色发黑、口唇苍白，出现全身水肿
在日常里，我们常会调侃身边的人：你口唇发白，眼圈发黑，肾不好啊！其实这是有一定道理的，当肾脏出现异常，肾功能持续下降时，肾脏分泌促红素不足，红细胞生成也减少，就会出现贫血的情况，这时候会出现口唇苍白的状态，而肾代谢功能异常，大量有害物质滞留体内，会导致面色发暗发黑。当然只是单单出现这些情况，并不能证明患者一定是患有肾病，需要结合其他的一些症状，比如出现全身性的水肿等等，这样基本可以判断原因所在了。
预防肾病做到3少，3多，4不原则
说完了哪些症状可能跟肾病有关，那么要预防肾脏病的产生或者避免肾病持续进展，要从源头下手，要好好严格控制血压、血糖、血脂，不乱吃可能伤害肾脏的食物药物等，有专家表示，很多肾病患者最终走到肾衰这步，跟自己的吃什么东西有一定的关系。所以，在这里有一个护肾的原则：那就是养肾护肾，要做到“3少、3多、4不”。
3少，指的是少盐、少油、少糖，从饮食源头上控制血压、血脂、血糖的稳定，避免出现代谢问题，减轻肾脏的负担。
3多，指的是多进食高纤维食物、多吃蔬果、多喝水，蔬果富含营养，而高纤维食物有助消化，促进代谢，多喝水帮助肾脏代谢，也能缓解高血糖、高血脂的问题，这些都是对肾脏很有帮助的。
4不，主要是自觉改变生活习惯，主要是不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药，香烟含多种危害健康的物质，其中会影响到血管的健康，而血管健康与肾脏息息相关（肾小球的组成就是人体的微血管）；不憋尿，减少肾脏感染的几率，也能减轻肾脏的负担；不熬夜，这样可以帮助肾脏在夜晚修复，也可以让肾脏有休息的机会；而来路不明的药物如果是通过肾脏代谢，有可能增加肾负担，如果药物含有肾*性，就可能导致肾脏损伤加重。
此外，想要预防肾脏疾病，还有减肥，避免出现啤酒肚等中心性肥胖，保持标准身材，身体质量指数BMI小于25，同时腰围男性小于90cm，女性小于85cm。
大家只要谨记这些原则，实实在在在生活中落实做到，那么就不必天天疑神疑*，担心受怕了。
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