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因为年龄的增长，多数的老年人都会出现身体不适的情况，例如腿部浮肿。老年人腿部浮肿是怎么回事?这种情况会影响老年人的生活，同时也会让大家的心理产生一定的负担，因此不能大意。那怎样预防腿肿?想知道答案的话就请继续往下面看今天的文章吧。
老人腿部浮肿是怎么回事？
1、肝病如果老年人患上了肝病，那么也会容易出现身体浮肿的情况，腿部浮肿就是其中的一种。人在随着年纪增大之后，身体的各个器官就开始慢慢地老化，肝脏也不例外，会出现衰老的情况，所以患上各种各样的肝病也是比较常见的。
肝病的病因有很多，如果老年人有长时间喝酒的习惯，那么患上肝病的可能性就会更大一些。因此建议老年人不要经常喝酒，最好可以戒酒。日常生活中多吃一些蔬菜、鱼虾、水果之类的食物，远离酒精的危害，可以经常饮用一些绿茶和红茶之类的饮品。
2、营养不良长期的营养不良也是会造成的，因为在老年人的时候通常会出现偏食的习惯发生，导致身体营养不良的话，也容易引起腿部浮肿。
建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解腿部浮肿的症状。
除此之外，引起老年人腿部浮肿还有很多原因，像肾炎、心脏病等，都会造成这种情况，医院进行专业就诊，不要延误了病情。
3、患有高血压如果老年人经常性的出现腿部发肿的情况，而且还是在下午三四点的时候多发，那么就要考虑可能是高血压的问题导致的。老年人患上高血压的可能性很大，应当常常测量血压的情况，一旦发现血压偏高就采取治疗的措施。
如何预防腿肿？
1、保持血液循环睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
2、吃盐不可太多太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
3、注意保护肾脏除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。
4、适当的活动适当的活动促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通，更容易水肿。
老年人如果腿部处经常出现腿部浮肿的情况，那么就要考虑可能是高血压、肝病和营养不良等问题引起的。平时老年人应该要注意护理好自己的身体，出现异常的情况要及时地求助医生。如果想要腿部浮肿的情况不再出现，必须要找准原因，规范治疗。
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