怎样判断得了白殿风 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/150623/4643241.html夏季潮湿闷热，容易导致人体湿热。俗话说“千寒易除，一湿难去”。经常受湿气侵害的女生皮肤会变差，而且还会导致肥胖，而男生则会导致四肢乏力、食欲不佳、甚至脾胃功能失调。那么我们该如何判断自己湿气重不重呢？
湿气太重，身体会发出5个信号，常喝3种茶，祛湿排*平小腹！
头发爱出油，面部油亮，皮肤粗糙，长痘长斑。头发和面部分泌的油脂过多，并不是说身体排*能力强，而是因为你体内的湿气很重了。
舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”，是湿气重最典型的表现。如果早上起来感觉口干、口苦，口中有异味，照镜子的时候舌苔黏腻，舌头一圈有齿痕，这就是体内湿气重的表现。
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你体内湿气很重了。
体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足就会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致小腹鼓鼓的，此外，湿气还会加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
1、芡实薏米赤小豆茶
祛湿“利器”肯定是首选薏米赤小豆茶。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
2、红糖红枣姜茶
红枣中含有的大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血驱寒，除湿发汗等功能。女性长期饮用可以美容养颜。
3、冬瓜荷叶茶
荷叶茶是一种常见的减肥天然茶饮，在炎热的夏天泡一杯荷叶茶不仅可以加强身体代谢，还可以有助于祛湿排*，同时大量饮用温水也非常有助于祛除水肿帮助减肥。尤其对对水肿型肥胖、便秘型肥胖以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
转载目的在于传递更多信息，并不代表本
