每日瘦脸动作消除浮肿大饼脸 [复制链接]

脸庞太大，肌肉越来越松弛，大饼脸离你越来越近。日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬菜，如冬瓜等等。这样可以将脸上多余的水份迅速排出，试试从现在开始做瘦脸瑜伽吧，想要成为最上镜的巴掌脸还来得及！

挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅（用鼻子呼吸），一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。

1.做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸部中心集中，如果觉得难用手辅助也可以。

2.张大嘴，这个动作原理和第一个动作相反。尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴巴。

3.抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动（右半边也是一样的）。

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