随着久坐问题越来越严重，水肿已经成为了女性继肥胖后的头号大敌，每天睡醒浮肿的眼皮脸蛋、忽然挤脚的鞋子、还有那松软碍事的赘肉都让人苦恼不已！
而某种意义上，水肿比肥胖更加“难搞”：
“明明体重下降啦，可是腰、腿却还是跟以前一样粗……”
“喝水都能胖，节食减肥到快成仙了也瘦不下来”
别怕，小编今天要教你简单三招搞定水肿胖！
1丨改掉生活坏习惯
其实注意自己的生活习惯并不能根治水肿，但它能从日常生活中逐步改善水肿症状：
不要穿太紧的衣物，尤其是下半身水肿的不要穿过紧的裤子；
平时不要吃得太咸，容易加重肾脏负担；
不要长时间站立/坐着，这样容易导致水分积聚；
2丨开启你体内的除湿机
比起外部环境的调整，通过饮食来调理身体无疑是解决水肿的最直接的方法！
下面这几样食材不仅可以消肿祛湿，还可以帮助你建立更强有力的肠胃体系，就好像把一台除湿机安在了身体内部，源源不断的把水肿、湿气排出去：
3丨消脂瘦身祛湿荷叶茶
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