我叫IlyashaHosea，年夏天，我不幸被诊断出患有三阴性乳腺癌（III期）。随后，我在MD安德森癌症中心接受了化疗、手术和放疗联合治疗。
年1月，我完成了所有的治疗。这期间，我和癌友们一样经历了许多治疗的副作用，包括皮肤烧伤、淋巴水肿、疲劳和骨痛。
在所有这些副作用中，最恼人的恐怕要数淋巴水肿。当淋巴管排出的液体不能正常流出胳膊或腿时，就会发生这种情况。凡是接受过放疗，或做过部分/全部淋巴结清扫术的患者，就有患淋巴水肿的风险。手术后的3年内风险最高，如果癌症治疗期间超重或体重增加，风险还会更高。
不过，在发生淋巴水肿前，可能会有一些迹象，包括沉重感、紧绷感或胀感，比如，当你戴上戒指或手表时会感觉有些紧。严重的时候甚至会肿到连衣服都穿不下。
图片来源：摄图网
如果你正在或已经接受了癌症治疗，不妨参考我的经验，通过以下几个步骤，就能降低淋巴水肿的风险：
?避免手臂或腿部受伤，因为即使是很小的感染也可能引发淋巴水肿。
?立即处理伤口，不管是割伤、烧伤、咬伤或擦伤。
?做饭时戴上阻燃隔热手套，在家干活时也要戴上手套。
?用高防晒系数的防晒霜，穿长袖衣服，以免晒伤。
?在户外使用驱虫剂。
?使用电动剃须刀或除毛膏，不要用剃刀。
?在检查血压或抽血检查时，尽可能用没有淋巴水肿的一侧手臂。
?保持积极的生活方式和健康的体重。
?如果超重，请开始减肥。
?如果感觉手臂或腿发热、发红或压痛，立即咨询医生，因为这些可能是淋巴水肿的最初症状。
?不要负重。
?不要蒸桑拿浴。
?每天检查手和手臂是否有淋巴水肿的迹象，对小伤口也要格外留意。
?根据医生的指导和建议适量运动，让手臂或腿部恢复全方位的活动。
淋巴水肿会引起不适，还可能增加皮肤感染的风险。如果不治疗，手臂或腿可能会变得永久肿胀、坚硬和沉重，甚至会致残。
图片来源：摄图网
在手术过程中，我一共切除了胸部和颈部的34个淋巴结。之后我的左臂就出现了淋巴水肿的情况。在MD安德森的康复服务中心，我接受了淋巴水肿治疗师的评估和处理。在这里，有多种方法可以帮助减轻淋巴水肿的症状，包括皮肤护理、淋巴手法引流、负压引流、伸展运动、使用弹力绷带或压力衣等。通过拉伸和穿压缩袖来消除肿胀，同时，她还每天跑步，喝很多水，她认为保持水分也有帮助，当水摄入量低的时候，淋巴水肿会更严重。
对于以上这些疗法不起效的患者，医院还专门开展淋巴水肿手术，实施开创性治疗，包括淋巴管静脉旁路手术、淋巴组织移植术和病变组织抽吸消肿术。这些手术可改善淋巴液的引流，减轻淋巴水肿的影响，防止病情恶化。
封面图片来源：摄图网正版图库
本文来源：好医友
责任编辑：乳腺癌互助君
相关精彩回顾
乳腺癌患者术后如何回归工作岗位？这5种工作尽量避免
觅友故事
邂逅乳腺癌5年，但防复发是终身道路，与君共勉！
研究：术后第二年和第五年最易复发！
喜欢就点个“在看”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
