香蕉，是各位朋友家里面经常会有的水果之一，香蕉这种水果也是一年四季都有，只是价格的高低不一样，在正是吃香蕉的时候，香蕉的价格也是非常实惠的，而且香蕉也是能够瘦身的水果，它能够帮助我们的肠道快速的消化的分解食物，同时也能饱腹。
苹果也是一种一年四季都有水果，苹果里面含有多种的维生素，不仅能越吃越瘦，同时在经常食用苹果后也是可以让我们的皮肤变得越来越好，苹果有很强的饱腹感，含有的热量也是非常的低，所以苹果也是很适合正在减肥的朋友当做饭前吃的水果。
菠萝，只有在夏季才会有的水果，菠萝的口感可以说是酸酸甜甜，很开胃，不过菠萝里面含有的丰富维生素，也是很容易被人体吸收的，同时菠萝里面的膳食纤维，也是能够帮助我们很快的消化，减少人体存在积食和便秘，这么好的水果，是不是应该在上市的时候多买一点呢？
火龙果，看它的外表并不是有多吸引人，可是它强大的通便的功效，实在是让小编忍不住为它点赞，火龙果的热量也是非常的低，同时含糖量也不高，火龙果的营养成分也是非常的高，能够补充人体所需的维生素和铁等微量元素，同时多吃也能够排*养颜。
“健康知识每日分享”
养生常识，养生之道
想了解更多更健身知识吗？
长按图片识别
