今天在外面散步的时候遇到了隔壁的邻居王大爷，我见他扶着腰好像疼痛难忍的样子，我就上去问了下情况，他看到我就急忙说他近来腰疼不行，不仅脚心也老出汗惹的他老伴嫌弃，而且脱发，每天睡醒了感觉异常的疲惫。他问我这是怎么了，医院挂个肾内科的号检查一下肾脏。肾脏是我们人体的重要器官，我们平日排的尿都是由肾脏形成的，尿液当中含有我们人体代谢的产物和一些毒物，肾脏也可以维持我们人体的一个水平衡和电解质平衡。肾脏是维持机体正常运作的一个重要器官，当它出现异常情况时我们该如何分辨？
首先当肾脏出现水肿时，在表面就会表现为早上起床时眼睑或者面部水肿，大多数在中午之后就会消退，在进行劳动之后水肿的情况会加重，在休息之后这种情况会减轻。如果情况严重的话会出现身体低垂，比如双脚踝内侧低垂，双腿低垂等等。在正常情况下，正常人一天的尿量在一千毫升到两千毫升，平均一千五百毫升左右。当尿液增多或者变少的时候就要注意一下肾脏的是否存在问题了，如果夜里尿多的话更应该重视。没有精神，身体疲惫乏力也是肾脏出问题的表现。肾脏的功能就是代谢，当肾脏出了问题，体内代谢的废物就很难随着尿液排出体外，就会导致人体疲倦，浑身无力，没有精神，这是大家常常忽视的一点，总以为是因为没休息好导致的疲倦。
那么有没有什么让大家更直观观察肾脏情况的方法呢？自然是有的，那就是看我们的脚。由于肾经经过双脚，所以如果肾脏出了问题，也会影响到我们的双脚，医生告诉你：脚上没有3种毛病，恭喜肾脏还不错。
第一种毛病就是脚趾甲发白，双脚冰凉。一定有不少人都是这个样子，不管什么时候双脚都是冰凉的，在冬天暖被子的时候怎么暖都不会发热，就算是在炎炎夏日，也是冰凉凉的，这就是因为肾气不足，寒气入侵到我们的肾脏，在体内寒气过多时，我们人体的血液循环就会受到影响，所才会出现双脚冰凉的情况。
第二种就是脚心爱出汗而且发臭，我相信大家一定注意过，生活中很多人穿得光鲜亮丽，但是去人家做客一脱鞋，那个味道就有点耐人寻味，都会觉得这个人不爱卫生，其实不是，这是因为肾脏是我们人体的代谢器官，在它功能出现问题的时候，我们人体内的水分就没能够及时排解出去。这个时候多余的水分就会由我们脚部的汗腺排出来，所以当你发现你的脚特别爱出汗而且伴随着臭味的时候千万不要觉得没什么只是闷着了而已，一定要考虑一下是不是肾脏出了什么问题。
第三点就是我们的小脚趾了，肾经起源于我们的小脚趾，所以如果肾功能正常的话我们的小脚趾应该是粗壮结实的，如果有人的小脚趾又细又小而且皮薄，那就要重视起来了。肾脏与我们身体代谢息息相关，如果肾脏出了问题那对我们人体会产生很大的影响，所以肾脏的健康问题不容小觑，在生活中一定要多注意观察。
