这两天，章子怡孕肚封面，又上热议了。
大家都在恭喜她喜得二胎，儿女双全。
看到可有谁能想到，刚刚经历人生排名第一最痛的她，为了给宝宝最好的口粮，又在经历人生第二个最痛，那就是哺乳。
在《妻子的浪漫旅行》里，汪峰说，章子怡告诉他这辈子最大的疼就是涨奶。
为了孩子，章子怡这个明星妈妈也是够拼的了。
案例分享
世上当妈的心情都是一样的，除了明星妈妈拼，还有老百姓的宝妈也很拼。
晒下她白天喂奶，及晚上喂奶的时间表，如下：
白天喂奶时间表：07：20；10：55；14：45；17：55；21：00；
晚上挤奶时间表：00：30；04：30（期间，奶瓶喂宝宝两次）
这么拼的宝妈，却不小心犯下了一个很大的错误，因为吃了一块花生糖，导致三个月大的宝宝紧急入院，差点丢了性命。检查表明，孩子属于过敏体质的速发反应，发病时喉头痉挛水肿造成休克。
经过与宝妈的详谈，医生得知宝妈吃的奶糖是“花生乳”，而宝妈本人是知道自己对花生过敏的。但是她却自以为一颗糖里能有多少花生含量，结果却没想到……
那一刻，她好像全身力气被抽空，整个人没了灵魂似的。等医生告诉她，宝宝度过了危险期，她才稍稍回过神来。
给我们的警示
对于母乳喂养的宝妈来说，哺乳期是段非常重要的时间。
在这个阶段，宝宝所需的营养物质及抗体，都是通过宝妈的母乳获得。基本上，妈妈吃什么，宝宝也就间接吃到了什么。
这个阶段，宝妈的付出真的太多太多了，涨奶堵奶，乳头皲裂、乳腺炎，这些就不说了，还有在美食面前，有很多戒口，很多吃货宝妈都很难抵抗。
但是，有那么几口食物，在哺乳期，宝妈是千万不能碰的。碰了之后，不仅宝宝的口粮保不住，还会让吃母乳的宝宝生病，甚至有生命危险……
千万别碰过敏性食物
像文中的宝妈碰到的情况，就是碰了过敏性食物。这是母乳喂养的禁忌。
宝宝会对哪些食物过敏？宝妈、宝爸过敏的食物，或家族有过敏史的食物，千万别吃。此外，像海鲜扇贝类食物、芒果、蛋清、花生、坚果等会诱发过敏的食物，在宝宝一岁内，也千万别吃。
千万别碰酒精类食物
这类食物包括各种各样的酒类产品，如常见的白酒、红酒等可以直接饮用的酒类，还有像酒心巧克力之类的包含酒类的食物。
美国儿科学会建议，哺乳妈妈喝酒一定要遵循偶尔喝、少量喝的原则。即，每公斤体重不超过0.5克酒精。一小罐啤酒或一小杯葡萄酒对哺乳妈妈都是安全的。不过，喝完酒必须等2个小时之后再哺乳！
在哺乳期内，宝妈能不喝酒，最好不要喝。因为酒精会随着母乳进入宝宝身体，让小宝宝兴奋，哭闹不止，严重会损伤宝宝神经。
在《妈妈有话说》节目里，提到母乳喂养的时候，医生专家蔡艳丽说了，哺乳期要禁口，不要饮酒。
千万别碰含咖啡因类食物
咖啡含有咖啡因，是提神醒脑的好饮品。
在《中国居民膳食指南》，曾建议哺乳期妈妈，在母乳喂养的时候，不要喝咖啡。
除了咖啡，还有一些被人们忽视的食物，这些食物也含有咖啡因。比如能量饮料、巧克力、奶茶、可乐、茶、某些苏打水等。此外，一些药物也含有咖啡因，宝妈看病时，一定要告诉医生，自己处于哺乳期。
如果宝妈吃了含咖啡因类的食物，乳汁中也会存在。宝宝喝了含有咖啡因的母乳，可能会变得易怒、烦躁，影响宝宝的睡眠和心跳。
哺乳期内宝妈，一定要管好自己的嘴巴，不要一时贪嘴，让宝宝受苦。
千万别碰辛辣类食物
辛辣类食物包括洋葱、大蒜、辣椒、芥末等。
很多宝妈无辣不欢，不习惯吃清淡的食物。但是在哺乳期，吃这些辛辣刺激类的食物，会让母乳变味，宝宝可能会产生厌奶的情况，还有可能会引起肠道不适，从而出现便秘。
母乳，是妈妈给宝宝最好的礼物。在给宝宝喂奶时，是宝宝和我们最亲密无间的时刻，那段光阴可以说是人生最美的体验。
所以，为了保证母乳的质量，为了宝宝的健康着想，宝妈们就再忍一忍，别碰以上四类食物，给宝宝最好的。
对于还有哪些是必须要禁口的食物，欢迎妈妈补充与交流。
