对高龄女性来说当上妈妈是最幸福，有的女性一旦错过了最佳怀孕年龄，随着年龄的增长，排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。对于有怀孕计划的高龄女性来说，除了相关的孕前检查外，在饮食上也应该多加注意。尤其是怀上宝宝的高龄孕妇来说饮食上更需要注意，接下来我们就说说那哪行食物是不适合高龄孕妇吃的。
01、龟苓膏
龟苓膏它的主要材料是龟板和土茯苓，这两种药材都属性寒，虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效，但是性寒之物是不适合孕妇吃的，而且龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫缩加强，从而导致流产。所以怀孕期间的女士可千万不要去吃什么龟苓膏。
02、苦瓜
苦瓜的维生素C含量事居在瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。
03、酒和味精
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。而味精里面的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
04、不能过多的糖
若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇，患有妊娠糖尿病的风险更大，易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
05、人参和桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
最后高龄女性要想优生，孕前应做好充分的准备，包括进行孕前检查，了解注意事项，有针对性地做好心理准备。很多女性都知道在怀孕初期应适量的补充叶酸，而对于高龄女性而言更应如此。专家表示，准备怀孕的女性，从孕前3个月开始到怀孕3个月，都应该补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形。对于高龄女性更是如此，因为高龄女性的宝宝发生神经管畸形的可能性更高。高龄女性孕前补充叶酸是你很重要，需要在专业医生的指导下适量摄取，多注意孕期营养及锻炼，定期进行产前检查等。还要保持好的身心状态，对宝宝发育有很好的帮助。
《文章转载———今日大健康》
（本文来自：百度宝宝知道文茁
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