浮肿，分为气肿和水肿。因气滞引起的肿称为气肿，因水液代谢失调出现的肿称为水肿（本文只针对肾虚引起的腿脚浮肿，器质性的病变引起的水肿，如脑水肿、肺水肿、积液等用本文的方法也有效，但不像腿脚浮肿那么显效，一次就能消肿）。浮肿多发生在腿脚和眼睛，主要原因是肾经和三焦经瘀堵造成的。肾主水液，三焦经主水道。当肾经出现问题时，水液代谢失调，身体局部会出现浮肿。当三焦经瘀堵时，人体水道失调，水液流经不畅，也会形成浮肿。人体有一个专门用来调理水液的穴位，就是水分穴。水分穴，位于腹部，肚脐上一寸（拇指的宽度是一寸）。艾灸水分穴治疗水肿，一次就能消肿。艾灸时间有点长，需要2-3小时。用艾条灸，距离要掌握好，不能太烫，皮肤感觉最舒适的温度即可。姿势采取仰卧或坐姿。艾灸一个小时后，能感觉到浮肿的地方有水在流动，慢慢开始消肿。一个半小时后，浮肿明显消退，没有肿胀的感觉了。轻度浮肿，艾灸两个小时就可以了，只需一次。重度的一次需要三个小时，连续三天即可痊愈。经常浮肿，或严重浮肿的人，先艾灸水分穴，消肿后，建议艾灸京门穴和石门穴。京门穴是肾经的募穴，位于侧腰，第十二肋骨尖端。募穴，是指气血汇聚于这个穴位。这个穴位的缺点就是不好找。觉得实在找不到的人，可以用命门穴代替。命门穴，在腰椎上，和肚脐在同一水平线上，肚脐的正后面就是。艾灸这两个穴位都能补肾。石门穴是三焦经的募穴。位于肚脐下1.5寸。石门穴相当于人体的一道水闸，水闸通畅，水液代谢才能正常。好多人都说艾灸石门穴会导致不孕，其实没有那么多的禁忌。经常针刺石门穴，可致子宫后倾，而导致不孕。艾灸就没有这种顾忌了。艾灸前后喝杯温水，灸后三个小时不要洗澡，不能吃生冷食物，注意保暖，不要吹冷风。
