夏季是疾病的高发季节，因为常见的咳嗽、咳痰引发了肺部疾病。这是怎么回事？
夏季各种疾病高发的“导火索”
每年6月、7月、8月都是门诊量的高峰，各种疾病高发，与“某个导火索”密切相关。一旦被点燃，脑梗、脑出血、心梗、心衰、冠心病、呼吸道疾病、肠道疾病等都可能出现。
这个导火索就是肺部疾病。肺特别容易受季节影响，尤其夏季炎热，其发生率就非常高，一旦受损，不仅会出现肺部问题，还能导致慢性疾病急性发作，成为全身症状的导火索。
中医所说的肺不仅仅是肺脏，而是一个肺系。中医认为：“肺居膈上，上通于喉，开窍于鼻，在体和皮，其华在毛，和大肠相表里”。也就是说，肺与鼻、喉、皮毛、大肠密切相关。
肺为娇脏，很容易生病，出现呼吸道的症状。如果感受风邪，还可能出现皮肤起风疹、荨麻疹，甚至湿疹急性发作。而且肺与大肠相表里，胃肠也可能出现一些不适。
肺系疾病的蛛丝马迹
既然肺这么脆弱，一不小心就可能诱发一系列相关疾病。那么，我们如何自测自己的肺系是否健康呢？
1、胸闷气短
很多人都觉得胸闷气短是心脏疾病，但五六十岁的中老年朋友，如果出现胸闷气短的症状，也需警惕肺脏问题。
统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16~20次/分，如果低于12次或超过24次，可能存在肺脏疾病。
2、皮肤干裂、水泡疹子
肺主皮毛，如果皮肤或手上出现湿性水泡，除皮肤问题外，也可能提示肺脏问题。很多支气管哮喘患者在发病初期，都会出现湿疹或荨麻疹。
如果没做重体力活，皮肤却非常干燥或者有裂纹，甚至掌指关节、肘关节出现斑丘疹，其实就是一种免疫病，称为皮肌炎，很多患者会发展成肺间质纤维化。
3、面部水肿
中医认为，腰以上的水肿与心肺相关，腰以下的水肿与肾相关。
肺除了掌管呼吸系统，还有通调水道的作用，主管体内水液代谢的调理。所以，如果晨起或遇风感冒后出现颜面水肿，就需要用宣发肺气、散水邪的药物进行调理。
夏季进补的伤肺陷阱
夏季是进补的好时节，但错误进补，也可能导致肺脏受损。比如：
1、羊蝎子
春夏养阳，秋冬养阴。夏季应该滋补阴津。
而中医认为羊肉性温，吃羊肉时易出汗，而“阳加于阴谓之汗”，所以汗除了是津液，更是人体阳气的反映。如果汗出得过多，首先消耗的就是阳气，容易增加肺脏感受外邪的风险。
吃羊蝎子时，很多人又喜欢配着冷饮。但“形寒饮冷则伤肺”，感受寒邪也会伤及肺脏。
2、花椒、桂皮等辛散调料
花椒、桂皮、八角、葱姜蒜等是生活中很常用的调味品，它们有一个共性，即厚重、辛辣、辛散。由于脾喜燥恶润，主管味觉，所以这些调料能刺激脾脏，调动味觉，让人特别有食欲。
但同时，这些辛辣的东西会刺激阳气外泄，宣发肺气，从而损伤肺脏，所以冬季不宜大量食用。
夏季养肺法宝：多吃桃
桃子是日常中常见的一种水果，也是备受喜爱人们喜爱的水果之一。坊间一直有桃子养人的说法，被称为“肺之果”，对于经常吸烟的人群，桃子就是一种理想的水果了。
那么，桃子到底有哪些养生功效呢？
1、养肺
从营养成分上来看，每百克的桃中，含有90%的水分、42千卡的热量、0.1g的脂肪、10mg的维生素C、mg的钾等营养成分。
桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。
在中医上认为，桃子有补中益气、养肺生津等好处，是适合体质虚弱的人食用。
2、调理胃口
夏天有的人经常会出现没有食欲的现象，可是往往在这个时候，人们都会食用一些附近有食欲的食物，如刺激性的食物等等。
桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开。
而且还对夏天有便秘现象的人们，缓解便秘的情况，从而还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。
3、预防便秘，帮助排毒
桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。
此外，桃子中含有丰富的膳食纤维含量，如果吃一个差不多大小的桃子，和我们平常吃一小半的米饭差不多，有很强的饱腹感。因此，想减肥的朋友建议可以在吃饭前吃个桃子，可以有效减少正餐的食用量，还能保证自己不会有饥饿干，不用担心体重问题。
并且桃子还能够对我们的身体起到补益气血的作用，其中含有较高的忒元素，对于存在有气血亏虚的朋友来说，是十分不错的。另外对于缺铁性贫血的朋友来说，桃子也是一种不错的辅助食物。
而且在桃子这种食物当中，还含有一定的果胶以及纤维素；这两种物质能够促进我们的肠胃蠕动，起到润肠通便的功效。
所以如果你存在有内热生疮、面部痤疮等问题，那么这种状态下，不可多吃桃子，不然很容易会影响到病情。
桃子价格跌了一半，甜度远超往年
湖北襄阳市有着“中国桃之乡”的美誉，这里的桃子也深受大家的喜爱！六月桃子成熟了，这时的桃林，果实累累，枝头挂满了黄里透红得的大蜜桃，整个桃园沟都弥漫着桃香。
往年每到这个时节，这里的桃子已经被各地的供应商预订一空。但年对于所有人来说都是比较艰难，坎坷过多的一年。最近，外来游客采摘湖北襄阳桃子的的人数越来越少，桃子的价格下调到一半儿左右，果农们依然处于滞销状态。看着桃子一天天的成熟，而销量却日益不见增。果农们摘也不是不摘也不是，摘了卖不出去会烂掉，不摘最终也是会被烂在田里。
希望大家可以在帮助果农的同时，又可以尝到这湖北襄阳美味的桃子。
