脸部水肿的拉筋拍打方
如果脸部水肿，不但会给人一种肥胖的咸觉，而且往往还说明身体内部出了问题。有的人只是眼睑有点肿，这不一定是健康有问题，但如果逐渐发展到整个面部肿胀，甚至连身上也肿了，那身体一定出了毛病。中老年人如何通过拉筋拍打的方法来治疗呢？
治疗方法一
(1).按压穴位
从额头开始对面部的穴位进行简单的按压刺激，可以使面部的血液循环加速，从而改善面部水肿的症状。常用的穴位有太阳穴、迎香穴、颊车穴、天突穴等。
(2).推揉法
从面部中央开始进行对面部的推按，先从迎香穴开始沿鼻翼向下颌螺旋式按摩，从下颌上至耳下、耳中至太阳穴附近，再沿眼、眉际向发鬓处推按，延伸至耳后，对双耳进行轻度的按揉，使耳部感觉微热，沿耳后再推揉至下颌，在下颌腺处轻轻压按2~3次，最后沿颌下向天突穴处推按。
(3).按摩穴位
在推按后对头部其他穴位的按压能够很好地辅助瘦脸的效果，并且能够预防水肿再次出现。常用的穴位有百会穴、睛明穴，下关穴等。
治疗方法二
用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的深窝里，然后向脸颊最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。然后一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮部不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。再直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。舌尖尽量水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下沿下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
治疗方法三
托脸颊：适当地涂上按摩霜后，轻轻地按摩皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。每个动作慢慢进行，持续1分钟。
抓脸颊：适当涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
吐舌头：伸出舌头这个小动作，是令下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的方法，这样就可以防止形成双下巴，或者让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
#养生聚宝盆#
作者：齐立强，版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。
