当人们没有了食物光喝水还能够活好久，但是如果没有水却活不过多久！而在我们身体当中，含水量高达60-80%左右。而我们通过饮用水，可以排毒，促进血液循环等等。而且喝大量的水对于某些疾病有着一定程度上治疗的效果，比如我们所熟知的肾结石疾病。
除此之外，每当我们感冒或者生病的时候，我们都知道多喝白开水，这样做对于我们的病情治疗和康复有着很重要的作用。另外，经常多喝水对于糖尿病疾病、肾脏疾病等其他疾病都有着很好的预防的作用。但是，喝水并非越多对身体就有益，当你在生活中身体出现下面这几个反应时，那么你就需要少喝水，而并非多喝水，不然反而会对我们的身体不利！
■喝水并非越多对身体就有益，身体出现这几个反应需少喝水！
●身体排尿时，尿液十分的清澈：
一般来说，如果我们日常喝水掌握在适量的范围内，那么我们一般在排尿时，尿液应该呈现出淡黄色，或者是微黄色。不过，这个时候有些朋友会持有疑问，因为在观念当中，尿液应该是越清澈，代表身体越健康才对？然而，过于清澈的尿液表明你的尿液当中不存在有任何的色素沉淀存在，而造成这种情况出现的原因之一就是你日常饮水过量导致的。尿液过于清澈并非是好事，毕竟你的尿液不存在任何的色素沉淀，说明大量的水分已经影响到身体某些器官的正常运作。
●身体经常会感觉到十分的疲惫劳累：
我们的身体当中，存在着一个叫做肾脏的器官，它对于我们摄入到体内的水分具有着一定的过滤作用，同时通过它对水分的过滤，能够有效保障我们体内血液当中液体水平的稳定。但是，倘若你日常摄入的水分过多，这种情况下就极有可能会导致肾脏器官的负荷过大，极大的负荷就会很容易导致肾脏器官超负荷的运作。在这种状态，就会很容易导致身体内的肾上腺素承受着较大的压力，从而导致你的身体出现十分疲惫劳累的症状。所以，在日常生活中，如果你经常喝水，但是身体却经常会感觉到十分的疲惫劳累，那么你就需要思考一下是否为日常饮水量过多的问题了。
●身体出现头痛，甚至偶尔还会出现恶心呕吐的情况：
生活中当中，如果你莫名其妙的出现了头痛的问题，并且除了这个问题之外，你伴随有恶心呕吐的问题，那么这种情况下，你就需要警惕可能是日常饮水量过多引起的问题。之所以会造成这种情况，主要是因为你日常饮水量增加，这就会导致你身体血液当中所含有的盐含量大幅度被稀释和下降，最终从而导致全身上下的细胞产生过度的膨胀问题。
在这种情况，就会导致身体某些器官产生水肿或者是变大的情况，比如我们大脑的区域，这种情况下就会很容易因为过度膨胀，从而导致压迫到骨头，从而导致患者出现跳动性的头痛问题，甚至还可能会伴随有其他严重的症状表现，甚至有些人甚至在呼吸的时候都会出现困难的问题。所以，如果你在日常生活中，存在有这些情况，那么你就需要考虑一下是否自己日常饮水过多的问题了。
结语：水可以说治疗百病的“良药”，但是无论任何事物都存在着两面性，就跟我们日常所吃的食物是一样的，少吃摄取不到足够的影响，多吃反而可能会对身体不利。所以，我们需要掌握好适量，少喝水或是多喝水对于我们的身体健康都是不利的。
