导语：俗话说：水是生命之源。对于一些成年女性来说，体内的含水量高达50%以上，而成年男性体内含水量占身体比重的59%，所以说，水对于人体而言，也是至关重要的。
只有保证充足的水分摄入才有利于身体的健康，而一个人每天的饮水量尽量保持在毫升左右，这样能够帮助促进毒素的排出，维持人体正常的功能运转。
而有一些人，也有这样一个疑问，对于一些肾不好的人群来说，到底是应该多喝水还是少喝水呢？下面就一起来了解一下吧。
肾不好，应该多喝水还是少喝水？多数人理解错了，看完也许会受益
多喝水，对身体健康有好处，这也是众所周知的，但是对于一些患有肾病的人群来说，是不能够多喝水的。
比如，一些尿路结石患者，由于体内结石过大，无法自行排出，需要通过手术来解决，而这个时候，只能选择少喝水，如果多喝水，排不出去，就会加重肾脏的负担，也会造成水肿的情况。
所以，对于这类人群来说，也是最好少喝水，而且，对于一些患有心脏疾病或者是容易浮肿的人群来说，也是不宜大量饮水的。
没有肾病的人可以多喝水吗？
其实这个答案是肯定的，对于一些没有肾病的人群来说，是可以多喝水的，这样有利于增强人体内部的代谢，加速体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转。
同时也可以促进血液循环，滋养各项器官，而且对于一些长期便秘的人群来说，多喝水还可以帮助润肠通便，促进毒素代谢，缓解便秘困扰。
但是在生活中，多数人也是不爱喝水，往往等到口渴的时候，才想起来大口大口地喝水，但是这种做法是非常错误的，很容易导致空气随着水一同吞咽，出现腹胀的情况。
而且，喝水过快，也会出现急性水中毒的情况，危害个人健康，所以在平时要特别注意。
睡觉之前可以喝水吗？
睡觉之前是要少喝水的，睡前两个小时，喝一杯温水足够，如果睡前喝过多的水，不仅会导致第2天出现水肿的情况，也会加重肾脏的负担。
同时也会导致起夜次数增多，影响优质的睡眠，出现失眠多梦的困扰，不利于身体健康，尤其是对于一些患有肾脏疾病的人群来说，也是要适当的饮水。
所以说，喝水对身体健康有益，但是，也并不是说大量喝水就有好处，像以上这种情况，也是要特别注意，而且在平时喝水的时候，也要注意，像以下几种水，也是不宜过多饮用的，以免影响到个人的健康。
喝水益于健康，但3种“水”请嘴下留情，身体可能对你说“谢谢”
酒水。酒历史悠久，饮用的人群也是相对比较多的，饮酒伤身，这也是众所周知的，过量饮酒，不仅会加重肝脏的负担。
也会对胃部、大脑神经以及各项器官造成一定的伤害，危害个人健康，所以说，劝你还是及时戒酒戒酒，这样或许可以减轻对身体的影响，身体也会对你说谢谢。
各类饮料。现在市面上所售卖的饮料，多种多样，像果汁饮料、碳酸饮料，也是让人爱不释手，但是这种饮品中，含有过多的咖啡因。
而且，其中的糖分以及添加剂含量相对较多，不仅会导致身材发胖，也会增加三高疾病的风险，同时也会加重各项器官的负担，不利于身体的健康，所以，像这种饮料，也是嘴下留情为好。
街头奶茶。多数年轻人在平时也是抵挡不了奶茶的诱惑，而在市面上所购买的奶茶，主要是有糖、香精、色素、奶精、廉价的茶包勾兑而成。
其中不仅没有营养，而且更多的是糖分及添加剂，摄入过多，也会危害个人的健康，所以，像一些奶茶，也是非常伤身的，劝你还是最好嘴下留情，以免加重身体负担。
结语：肾脏对于人体健康而言，是至关重要的，在平时保护好肾脏也是非常重要的一件事，学会调节合理的饮食和作息，保持充足的水分摄入，有利于身体的健康。
