产后水肿消失的时间也是因人而异，大多数在半个月左右都可以彻底消失，但是有些恢复的较慢，可能要一个月之后才能够消失。如果消肿较慢，医院进行血压检测。
孕期可以通过调理饮食来缓解水肿，日常生活中控制盐的摄入量，同时注意优质蛋白的摄入如鸡蛋，豆腐。含铁食物的摄入如动物肝脏。可以适量食用利水利尿的食物，如红豆，冬瓜，薏米，鲤鱼等。
产妇不宜长时间站立或长时间坐着，因为下半身的静脉血很难返回心脏，所以平躺时把腿抬高，可以加速血液回流，有效缓解水肿。适当地散步，借助小腿肌肉的收缩力可以有助静脉血回流，按摩小腿也可以有效预防和消除水肿。穿舒服、宽松的鞋袜，避免浮肿的位置受到挤压引发不适。保持心情舒畅，不用过分担心。
