北京治疗白癜风三甲医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/身边有没有这样的姑娘，明明一直在减肥，尝试了各种极致的减肥方式，但还是不见有瘦下来？还有些明明体重不重，但是看起来总像充了气一般，肿肿的……这些姑娘可能真的就是肿而不是胖了！
首先，通过道简单的测试题，来看看你到底是水肿还是真实的胖！
1.橡皮筋捆绑法：
用绑头发用的橡皮筋套住手臂数分钟后取下后，痕迹很深且久久不消？
如果你的回答是“YES”！那么或许应该要恭喜你，因为你是相对来说容易消的水种族，而不是难减的肥胖族！如果你是真实的胖，那么立刻放下手机，可以去减肥了！
关于水肿这个问题一直是我们走向美貌的绊脚石！那究竟怎么才能搬走这块绊脚石呢？
1.管住嘴吃清淡一点
吃的方面，少吃一点重口味的，不要再吃那么多辣的、油腻煎炸的、太甜太咸的，尽量清淡一些，能够去水肿也能控制体重。饮食也要均衡一些，荤素营养搭配。
2.早睡早起适当运动
熬夜会影响身体的机能，循环和代谢都会变慢；好的休息、运动可以让代谢加快，所以水肿体质的人要坚持，每周坚持有氧或无氧运动。
3.泡澡按摩
最近流行了一种“泡澡减肥法”，这种方法可以很好地维持身材。事实上，夜间泡澡确实能促进血液循环，不但使毒气排出，还能舒解压力，消除一整天的疲劳；当然，最重要的是还能起到很好的消肿效果。
小编说：所以你是真胖还是水肿呢？不知道这些方法你又学会了吗？
红豆薏米粉是以药食同源为依据调配而成的代餐粉，红豆利水，薏米祛湿。作为代餐粉，丰富的膳食纤维不仅能够促进肠道的蠕动，还可以排出体内的多余的盐分和脂肪，这款代餐粉对于湿气大、水肿胖的小姐姐特别有效果哦。
这款冬瓜荷叶茶很好喝，一点都不发苦，清甜清甜的，很解腻，减肥效果也不错。它的热量和含糖量都很低，能够有效抑制赘肉堆积，帮你排出厚厚的多余的油脂。在对付水肿肥胖很有效。
