每天早上醒来后,双手发胀,五指握不紧,是 [复制链接]

人体每天都会出现一些奇怪的症状，这些症状不痛不痒，甚至也不会持续太长的时间，但是这些异常症状出现的时候总会导致身体有不舒服的感觉。

尤其是早上起床之后的双手发麻发胀，怎么也握不拢拳头，但是过几分钟可以恢复正常，有时候甚至需要5分钟到10分钟才可以恢复

例如长时间玩手机，保持姿势，可能患腱鞘炎，这便是一种疾病。

这种异常症状不会对人体产生太大影响。有些人甚至直接忽略了它，认为它是由不正确的睡眠姿势引起的。这究竟是什么原因？

每天早上醒来后，双手发胀，五指握不紧，是什么原因呢？

关节炎

关节炎主要多发于老年群体，老年人到了一定年纪之后，骨骼也会出现老化，关节连接处的缓冲部位会出现磨损。

如果部位发炎了，那么就会引起手指无法握紧的情况，还会伴随着疼痛感，判断是不是关节炎，可以看看你的戒指还能不能戴在手上，如果不能就要及时就医了。

骨质疏松

随着年龄的不断增长，骨质疏松问题就会迎刃而来，这主要就是体内的钙元素大量的流失，骨密度逐渐的变大，诱发了骨质疏松问题。

让这类骨质疏松人群在早上醒来之后往往会伴随着双手手发胀，五指握不紧的问题，想要改善这种状况，那么大家在平时可以多吃一些钙制品或是补钙的食物，纠正自己的不良习惯，熬夜吸烟久坐等等

颈椎疾病

很多人由于工作的需要，不得不长期一个姿势坐在在电脑前，长此以往，很容易导致颈椎肌肉疲劳，诱发颈椎疾病。

对于这类患者来说，不仅会出现颈肩部疼痛不适等症状，当局部神经受到压迫时，还可能会诱发手指肿胀、手指发麻等现象，还可能会出现双手握力下降的情况

糖尿病

糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要是由于体内血糖含量高，血液流动速度慢引起的，所以有些糖尿病患者在平时选择多喝水，稀释血液浓度，但是饮水过多会增加肾脏的负担，进而出现手指肿胀的情况。

有一些血糖高的人群或者是糖尿病人群，在早上醒来之后会出现双手发肿，五指握不拢的情况，尤其是手背上的皮肤暗淡无光，所以在平时应该及时服用降糖药物

肾脏异常

肾脏是人体重要的代谢场所，人体所有的水分都需通过肾脏才能代谢出人体，肾脏受损后，人体的各个部位就很容易出现水肿，有时候也会导致手部浮肿，使人感觉难受。

面对这些情况，我们该如何改善？

1、早上起床后，坚持晨跑锻炼身体45分钟以上，可使全身大汗，促进体内形成代谢，促进全身血液循环，从而可以缓解手指头肿胀。

2、控制自身饮食结构避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

、针灸、推拿：还可由专业的中医，进行局部针灸或推拿，这有助于疏通经络，促进血液循环，进而缓解手部关节发胀的症状。

我们的手无缘无故出现异常，肯定是有原因的，一旦遇到时，医院进行检查，发现问题，对症进行治疗，缓解症状的效果才更明显。